Nutrition Mock Test 2 পুষ্টি বিজ্ঞান মক টেস্ট – সেট ২ 90:00 পূর্ণমান: ৬০ | সময়: ৯০ মিনিট 1. প্রোটিনের গুণমান বিচারের জন্য ব্যবহৃত ‘বায়োলজিক্যাল ভ্যালু’ (BV) কী পরিমাপ করে? খাদ্যে মোট প্রোটিনের পরিমাণ প্রোটিনটি কতটা সহজে হজম হয় শোষিত প্রোটিনের যে অংশ দেহগঠনে ব্যবহৃত হয় প্রোটিনে মোট অ্যামাইনো অ্যাসিডের সংখ্যা 2. ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স (Lactose Intolerance) এর কারণ কী? ল্যাকটেজ উৎসেচকের অভাব অ্যামাইলেজ উৎসেচকের অভাব লাইপেজ উৎসেচকের অভাব পেপসিন উৎসেচকের অভাব 3. কোন খনিজ পদার্থটি ইনসুলিন হরমোনের কাজে সহায়তা করে? আয়রন (Iron) ক্রোমিয়াম (Chromium) ক্যালসিয়াম (Calcium) আয়োডিন (Iodine) 4. পেলেগ্রা (Pellagra) রোগটি কোন ভিটামিনের অভাবে হয় এবং এর লক্ষণকে কী বলা হয়? থায়ামিন (B1), 2-D সিন্ড্রোম রাইবোফ্ল্যাভিন (B2), গ্লসাইটিস নিয়াসিন (B3), 3-D বা 4-D সিন্ড্রোম পাইরিডক্সিন (B6), নিউরোপ্যাথি 5. খাদ্যের তাপনমূল্য বা Specific Dynamic Action (SDA) কোন ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের ক্ষেত্রে সর্বাধিক? কার্বোহাইড্রেট ফ্যাট প্রোটিন সকলের ক্ষেত্রে সমান 6. ICDS (Integrated Child Development Services) প্রকল্পে কোন পরিষেবাটি অন্তর্ভুক্ত নয়? পরিপূরক পুষ্টি প্রাক-প্রাথমিক শিক্ষা স্বাস্থ্য পরীক্ষা আনুষ্ঠানিক প্রাথমিক শিক্ষা 7. वनस्पती তেলকে হাইড্রোজেনেশন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে वनस्पती ঘি-তে রূপান্তরিত করার সময় কোন ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি হতে পারে? ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড 8. জেরিয়াট্রিক নিউট্রিশন (Geriatric Nutrition) কাদের পুষ্টি সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করে? শিশুদের ক্রীড়াবিদদের গর্ভবতী মহিলাদের বয়স্ক বা বৃদ্ধ ব্যক্তিদের 9. হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য লোহার পাশাপাশি আর কোন খনিজ পদার্থটি প্রয়োজন? জিঙ্ক (Zinc) কপার (Copper) ম্যাগনেসিয়াম (Magnesium) সেলেনিয়াম (Selenium) 10. ‘ফুড ফর্টিফিকেশন’ (Food Fortification) বলতে কী বোঝায়? খাদ্যে ইচ্ছাকৃতভাবে ভেজাল মেশানো খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের সময় হারিয়ে যাওয়া পুষ্টি উপাদান পুনরায় যোগ করা খাদ্যের পুষ্টিগুণ বাড়ানোর জন্য বাইরে থেকে এক বা একাধিক পরিপোষক যোগ করা খাদ্যকে দীর্ঘ সময় সংরক্ষণের জন্য রাসায়নিক ব্যবহার করা 11. কোন হরমোনটি ক্ষুধা বা খিদে পাওয়ার অনুভূতি জাগায়? লেপটিন (Leptin) ইনসুলিন (Insulin) গ্রেলিন (Ghrelin) গ্লুকাগন (Glucagon) 12. PUFA-এর সম্পূর্ণ রূপটি হল – Partially Unsaturated Fatty Acid Poly Unsaturated Fatty Acid Pure Unsaturated Fatty Acid Phospho Unsaturated Fatty Acid 13. চোখের রেটিনায় অবস্থিত রোডোপসিন (Rhodopsin) নামক রঞ্জক পদার্থটি তৈরিতে কোন ভিটামিন অপরিহার্য? ভিটামিন A ভিটামিন D ভিটামিন E ভিটামিন C 14. স্তন্যদানের সময় দুগ্ধ নিঃসরণে কোন দুটি হরমোন প্রধান ভূমিকা পালন করে? ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন প্রোল্যাকটিন ও অক্সিটোসিন থাইরক্সিন ও ইনসুলিন অ্যাড্রিনালিন ও নরঅ্যাড্রিনালিন 15. জন্ডিস বা হেপাটাইটিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির পথ্যে কোনটি কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত? কার্বোহাইড্রেট ফ্যাট প্রোটিন জল 16. দ্রবণীয় তন্তু বা Soluble Fibre-এর একটি উদাহরণ হল – সেলুলোজ (Cellulose) লিগনিন (Lignin) পেকটিন (Pectin) হেমিসেলুলোজ (Hemicellulose) 17. কোন প্রকার অ্যানিমিয়া ভিটামিন B12 বা ফলিক অ্যাসিডের অভাবে হয়? মাইক্রোসাইটিক অ্যানিমিয়া ম্যাক্রোসাইটিক বা মেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া সিকল সেল অ্যানিমিয়া অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া 18. খাদ্যবস্তু থেকে দেহে লোহা বা আয়রন শোষণে সাহায্য করে কোনটি? ভিটামিন C ক্যালসিয়াম ফাইটিক অ্যাসিড ট্যানিন 19. মানবদেহে গ্লাইকোজেন প্রধানত কোথায় সঞ্চিত থাকে? অগ্ন্যাশয় ও প্লীহা ত্বক ও অ্যাডিপোজ টিস্যু যকৃৎ ও পেশী মস্তিষ্ক ও স্নায়ু 20. DASH ডায়েট কোন রোগের ব্যবস্থাপনায় সুপারিশ করা হয়? ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) কিডনির রোগ গাউট 21. National Family Health Survey (NFHS) কী সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করে? শুধুমাত্র জনসংখ্যা শুধুমাত্র অর্থনৈতিক অবস্থা স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সংক্রান্ত ব্যাপক তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষার হার 22. দুধে ভেজাল হিসেবে ব্যবহৃত স্টার্চ শনাক্ত করতে কোন দ্রবণ ব্যবহার করা হয়? কস্টিক সোডা আয়োডিন দ্রবণ মিথিলিন ব্লু কপার সালফেট 23. ‘লাইকোপিন’ (Lycopene) নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টটি কোন খাদ্য উপাদানে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়? হলুদ আমলকী টমেটো গাজর 24. নিম্নলিখিত কোনটি ‘সীমিতকারী অ্যামাইনো অ্যাসিড’ (Limiting Amino Acid) এর উদাহরণ? গ্লাইসিন অ্যালানিন লাইসিন প্রোলিন 25. মানবদেহে ভিটামিন D সংশ্লেষিত হয় কিসের প্রভাবে? ইনফ্রারেড রশ্মি অতিবেগুনি রশ্মি (UV-B) এক্স-রে দৃশ্যমান আলো 26. ‘गुड কোলেস্টেরল’ (Good Cholesterol) নামে পরিচিত কোনটি? HDL (High-Density Lipoprotein) LDL (Low-Density Lipoprotein) VLDL (Very Low-Density Lipoprotein) ট্রাইগ্লিসারাইডস 27. শিশুদের রিকেট (Rickets) এবং প্রাপ্তবয়স্কদের অস্টিওম্যালেসিয়া (Osteomalacia) রোগের কারণ হল – ভিটামিন C-এর অভাব ভিটামিন A-এর অভাব ভিটামিন D-এর অভাব ভিটামিন K-এর অভাব 28. প্রোটিনের প্রাথমিক গঠন (Primary Structure) কোনটি দ্বারা নির্ধারিত হয়? হাইড্রোজেন বন্ড অ্যামাইনো অ্যাসিডের ক্রম ডাইসালফাইড বন্ড আলফা-হেলিক্স বা বিটা-শিট 29. কোন ভিটামিনকে অ্যান্টি-স্টেরিলিটি ফ্যাক্টর (Anti-sterility factor) বলা হয়? ভিটামিন A ভিটামিন K ভিটামিন D ভিটামিন E 30. গলগন্ড বা গয়টার (Goitre) রোগ প্রতিরোধে আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহার করা কোন ধরনের পুষ্টি কৌশল? খাদ্য বৈচিত্র্য (Dietary diversification) খাদ্য সম্পূরকীকরণ (Supplementation) খাদ্য সমৃদ্ধকরণ (Fortification) পুষ্টি শিক্ষা (Nutrition education) 31. মানবদেহে ফ্যাট সঞ্চয়কারী কোষকে কী বলা হয়? অস্টিওসাইট হেপাটোসাইট অ্যাডিপোসাইট মায়োসাইট 32. National Institute of Nutrition (NIN) ভারতের কোন শহরে অবস্থিত? দিল্লি মুম্বাই হায়দ্রাবাদ কলকাতা 33. ফিনাইলকিটোনিউরিয়া (Phenylketonuria) কী ধরনের রোগ? একটি ভাইরাসঘটিত রোগ একটি জন্মগত বিপাকীয় ত্রুটি একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত রোগ একটি ছত্রাকজনিত রোগ 34. জিঙ্কের (Zinc) অভাবের একটি সাধারণ লক্ষণ হল – দ্রুত রক্ত জমাট বাঁধা ক্ষুধামান্দ্য ও বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়া উচ্চ রক্তচাপ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি 35. কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাটের পরিপাকের শেষে উৎপন্ন সরলতম রূপগুলি কী কী? গ্লুকোজ, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিড ও গ্লিসারল সুক্রোজ, পেপটাইড, ট্রাইগ্লিসারাইড স্টার্চ, প্রোটিন, ফ্যাট ল্যাকটোজ, পলিপেপটাইড, কোলেস্টেরল 36. খাদ্য সংরক্ষণের জন্য ব্যবহৃত একটি সাধারণ রাসায়নিক প্রিজারভেটিভ হল – অ্যাসিটিক অ্যাসিড (ভিনিগার) সোডিয়াম বেনজোয়েট সোডিয়াম ক্লোরাইড (লবণ) উপরের সবকটি 37. Keratomalacia রোগটি কোন ভিটামিনের شدید অভাবের ফল? ভিটামিন C ভিটামিন A ভিটামিন B1 ভিটামিন K 38. পুষ্টি নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত MUAC টেপের সম্পূর্ণ রূপ কী? Middle Upper Arm Circumference Maximum Upper Arm Circumference Minimum Upper Arm Circumference Mid Upper Arm Calculation 39. মুখে কৌণিক প্রদাহ বা Angular stomatitis কোন ভিটামিনের অভাবে হয়? থায়ামিন (B1) রাইবোফ্ল্যাভিন (B2) অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (C) রেটিনল (A) 40. নিম্নলিখিত কোন খাদ্যটি একটি সম্পূর্ণ প্রোটিনের (Complete Protein) উৎস? ডাল সয়াবিন গম ভুট্টা 41. BMR (Basal Metabolic Rate) পরিমাপের জন্য কোনটি অপরিহার্য শর্ত? খাওয়ার ঠিক পরেই সম্পূর্ণ শারীরিক ও মানসিক বিশ্রাম অবস্থায় হালকা ব্যায়ামের সময় ঠাণ্ডা পরিবেশে 42. সরষের তেলে আর্জিমোন তেলের ভেজাল থাকলে কোন রোগ হয়? ল্যাথাইরিজম ফ্লুরোসিস এপিডেমিক ড্রপসি মিনামাটা 43. একটি অপরিহার্য অ্যামাইনো অ্যাসিড (Essential Amino Acid) হল – গ্লুটামিক অ্যাসিড ট্রিপটোফ্যান টাইরোসিন সিস্টিন 44. পারনিসিয়াস অ্যানিমিয়া (Pernicious Anaemia) হয় মূলত কিসের অভাবে? লোহার অভাব ভিটামিন C-এর অভাব ভিটামিন B12 শোষণের জন্য প্রয়োজনীয় ইন্ট্রিনসিক ফ্যাক্টরের অভাব ভিটামিন B6-এর অভাব 45. ১ গ্রাম ফ্যাট থেকে কত কিলোক্যালোরি শক্তি পাওয়া যায়? ৪.১ কিলোক্যালোরি ৯.৩ কিলোক্যালোরি ৭.০ কিলোক্যালোরি ৫.৬ কিলোক্যালোরি 46. থাইরয়েড হরমোন তৈরিতে কোন খনিজ লবণটি অপরিহার্য? ক্যালসিয়াম ফসফরাস আয়োডিন সোডিয়াম 47. ব্লাঞ্চিং (Blanching) প্রক্রিয়াটি সাধারণত কোন খাদ্য সংরক্ষণে ব্যবহৃত হয়? শাকসবজি ফ্রিজিং করার আগে দুধ পাস্তুরাইজ করার জন্য মাছ শুকানোর জন্য জ্যাম তৈরির জন্য 48. কোন পুষ্টি উপাদান ক্ষত নিরাময়ে (wound healing) সহায়তা করে? ভিটামিন C ও জিঙ্ক ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন D সোডিয়াম ও পটাশিয়াম আয়রন ও আয়োডিন 49. যে রোগে গ্লুটেনযুক্ত খাবার (গম, বার্লি) খাওয়া নিষেধ, সেটি হল – ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স সিলিয়াক ডিজিজ ক্রোন’স ডিজিজ আলসারেটিভ কোলাইটিস 50. WHO (World Health Organization)-এর সদর দপ্তর কোথায় অবস্থিত? নিউ ইয়র্ক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র লন্ডন, যুক্তরাজ্য জেনেভা, সুইজারল্যান্ড প্যারিস, ফ্রান্স 51. গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিডের অভাব হলে ভ্রূণের কী ধরনের জন্মগত ত্রুটি হতে পারে? হৃদপিণ্ডের সমস্যা নিউরাল টিউব ডিফেক্ট (Neural Tube Defect) কাটা ঠোঁট (Cleft lip) ডাউন সিন্ড্রোম 52. কোন শর্করাটি ‘ফ্রুট সুগার’ (Fruit Sugar) নামে পরিচিত? গ্লুকোজ ফ্রুক্টোজ গ্যালাকটোজ সুক্রোজ 53. কেসিন (Casein) নামক প্রোটিনটি কোথায় পাওয়া যায়? ডিম দুধ গম ডাল 54. পুষ্টি বিজ্ঞানে ‘ক্লিনিক্যাল লক্ষণ’ (Clinical Sign) বলতে কী বোঝায়? রক্ত পরীক্ষার ফলাফল রোগীর খাদ্যাভ্যাসের বিবরণ অপুষ্টির কারণে শরীরে ظاہر হওয়া বাহ্যিক লক্ষণ দেহের উচ্চতা ও ওজন 55. হাড় ও দাঁতের গঠন এবং খনিজীকরণের (mineralization) জন্য ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি কোন খনিজটি অপরিহার্য? আয়রন ফসফরাস জিঙ্ক পটাশিয়াম 56. ’24-hour recall method’ কোন ধরনের সমীক্ষার জন্য ব্যবহৃত হয়? ক্লিনিক্যাল পরীক্ষা খাদ্য গ্রহণ সমীক্ষা (Dietary survey) বায়োকেমিক্যাল পরীক্ষা নৃতাত্ত্বিক পরিমাপ 57. সয়াবিনে উপস্থিত একটি পুষ্টিবিরোধী উপাদান (Anti-nutritional factor) হল – স্যাপোনিন ট্রিপসিন ইনহিবিটর গোইট্রোজেন উপরের সবকটি 58. গ্লুকোনিওজেনেসিস (Gluconeogenesis) প্রক্রিয়াটি হল – গ্লাইকোজেন থেকে গ্লুকোজ তৈরি গ্লুকোজ থেকে গ্লাইকোজেন তৈরি অ-শর্করা উৎস (প্রোটিন, ফ্যাট) থেকে গ্লুকোজ তৈরি গ্লুকোজ ভেঙে শক্তি উৎপাদন 59. FSSAI -এর সম্পূর্ণ রূপটি কী? Food Safety and Standards Authority of India Food Security and Standards Association of India Food Supply and Safety Authority of India Food Safety and Supply Association of India 60. একজন প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ ব্যক্তির জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক জল পানের পরিমাণ কত? ১-২ গ্লাস ৩-৪ গ্লাস ৮-১০ গ্লাস (২-৩ লিটার) ১৫-২০ গ্লাস মক টেস্ট জমা দিন ফলাফল আপনি ৬০ এর মধ্যে পেয়েছেন। সঠিক উত্তর: ভুল উত্তর: উত্তর দেননি: বিস্তারিত উত্তর ও ব্যাখ্যা