Physical Education Mock Test 1 শারীর শিক্ষা মক টেস্ট – সেট ১ 90:00 পূর্ণমান: ৬০ | সময়: ৯০ মিনিট 1. আধুনিক অলিম্পিকের জনক কাকে বলা হয়? জুয়ান আন্তোনিও সামারাঞ্চ ডিমেট্রিয়াস ভিকেলাস পিয়ের দ্য কুবের্তাঁ অ্যাভেরি ব্রান্ডেজ 2. ‘অ্যাবডাকশন’ (Abduction) বলতে কী বোঝায়? শরীরের মধ্যরেখা থেকে অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে দূরে সরানো শরীরের মধ্যরেখার দিকে অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে আনা অস্থিসন্ধির কোণ বৃদ্ধি করা অস্থিসন্ধির কোণ হ্রাস করা 3. কোশের ‘শক্তিঘর’ (Powerhouse of the cell) কাকে বলা হয়? নিউক্লিয়াস রাইবোসোম মাইটোকন্ড্রিয়া সাইটোপ্লাজম 4. ক্রীড়া প্রশিক্ষণের ‘অধিভার’ (Overload) নীতিটি কী? প্রশিক্ষণের পর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া স্বাভাবিক ক্ষমতার চেয়ে বেশি মাত্রায় শরীরের উপর চাপ সৃষ্টি করা বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করা প্রশিক্ষণ ধীরে ধীরে বন্ধ করে দেওয়া 5. কোন ভিটামিন ফ্যাটে দ্রবণীয় নয়? ভিটামিন A ভিটামিন C ভিটামিন D ভিটামিন K 6. অলিম্পিকের মূলমন্ত্র ‘Citius, Altius, Fortius’ -এর অর্থ কী? দ্রুততর, উচ্চতর, শক্তিশালী শান্তি, বন্ধুত্ব, एकता সম্মান, साहस, শৃঙ্খলা খেলা, স্বাস্থ্য, আনন্দ 7. মানবদেহের দীর্ঘতম অস্থি কোনটি? হিউমেরাস ফিমার টিবিয়া ফিবুলা 8. ‘Sit and Reach’ টেস্ট দ্বারা কী পরিমাপ করা হয়? গতি (Speed) শক্তি (Strength) নমনীয়তা (Flexibility) सहनशीलता (Endurance) 9. ইন্ট্রিন্সিক মোটিভেশন (Intrinsic Motivation) বলতে কী বোঝায়? পুরস্কার বা অর্থ লাভের জন্য খেলা অভ্যন্তরীণ আনন্দ বা সন্তুষ্টির জন্য অংশগ্রহণ করা প্রশংসা বা সামাজিক স্বীকৃতির জন্য খেলা কোচের ভয়ে অনুশীলন করা 10. SAI (Sports Authority of India) কবে প্রতিষ্ঠিত হয়? ১৯৮২ ১৯৮৪ ১৯৮৬ ১৯৮৮ 11. কোনটিকে ‘মাস্টার গ্ল্যান্ড’ বা ‘প্রভু গ্রন্থি’ বলা হয়? থাইরয়েড গ্রন্থি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি পিটুইটারি গ্রন্থি অগ্ন্যাশয় 12. নক-আউট টুর্নামেন্টে দলের সংখ্যা ১১ হলে মোট কটি ম্যাচ হবে? ১১ ১০ ৯ ১২ 13. মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ (Blood Pressure) কত? 140/90 mmHg 120/80 mmHg 100/60 mmHg 150/100 mmHg 14. ‘সার্কিট ট্রেনিং’ পদ্ধতি কে আবিষ্কার করেন? মরগ্যান ও অ্যাডামসন জি. ডি. সন্ধ্যি হ্যারি ক্রো বাক কেনেথ কুপার 15. লোহিত রক্ত কণিকার (RBC) প্রধান কাজ কী? রোগ প্রতিরোধ করা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করা অক্সিজেন পরিবহন করা হরমোন উৎপাদন করা 16. ‘লর্ডোসিস’ (Lordosis) শরীরের কোন অংশের বিকৃতি? বক্ষদেশীয় মেরুদণ্ড কটিদেশীয় মেরুদণ্ড হাঁটু পায়ের পাতা 17. ভলিবল খেলায় ‘লিবারো’ (Libero) কী করতে পারে না? ডিফেন্স করা পাস দেওয়া সার্ভিস, ব্লক বা অ্যাটাক করা পিছনের সারি থেকে খেলা 18. নিউটনের কোন গতিসূত্রকে ‘জড়তার সূত্র’ (Law of Inertia) বলা হয়? প্রথম সূত্র দ্বিতীয় সূত্র তৃতীয় সূত্র মহাকর্ষ সূত্র 19. বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করার সূত্র কী? ওজন (কেজি) / উচ্চতা (মিটার) ওজন (কেজি) / (উচ্চতা (মিটার))² উচ্চতা (মিটার) / ওজন (কেজি) (ওজন (কেজি))² / উচ্চতা (মিটার) 20. কাবাডি খেলায় ‘লোনা’ (Lona) হলে কত পয়েন্ট পাওয়া যায়? ১ পয়েন্ট ২ পয়েন্ট ৩ পয়েন্ট ৪ পয়েন্ট 21. ‘অ্যাজিলিটি’ (Agility) বা ক্ষিপ্রতা বলতে কী বোঝায়? খুব দ্রুত দৌড়ানোর ক্ষমতা দ্রুত দিক পরিবর্তন করার ক্ষমতা দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার ক্ষমতা সর্বোচ্চ শক্তি প্রয়োগের ক্ষমতা 22. পেশীর ক্লান্তির জন্য প্রধানত কোন অ্যাসিড দায়ী? সাইট্রিক অ্যাসিড হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড ল্যাকটিক অ্যাসিড অ্যাসিটিক অ্যাসিড 23. ‘ডাবল ফল্ট’ শব্দটি কোন খেলার সাথে যুক্ত? ক্রিকেট ভলিবল ব্যাডমিন্টন টেনিস 24. হাঁটু ও কনুইতে কোন ধরনের অস্থিসন্ধি দেখা যায়? বল ও সকেট সন্ধি (Ball and Socket Joint) কব্জা সন্ধি (Hinge Joint) পিভট সন্ধি (Pivot Joint) স্যাডল সন্ধি (Saddle Joint) 25. বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর মতে স্বাস্থ্য কী? শুধুমাত্র রোগের অনুপস্থিতি শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিকভাবে সম্পূর্ণ সুস্থ অবস্থা প্রতিদিন ব্যায়াম করার ক্ষমতা 26. ‘ফার্স্ট এইড’ (First Aid) বা প্রাথমিক চিকিৎসার মূল উদ্দেশ্য কী? রোগ সম্পূর্ণ নিরাময় করা ডাক্তার আসার আগে জীবন রক্ষা করা এবং অবস্থার অবনতি রোধ করা ঔষধ প্রয়োগ করা রোগীকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া 27. কোন অলিম্পিকে প্রথম মশাল দৌড় (Torch Relay) শুরু হয়? ১৯২৮ আমস্টারডাম ১৯৩২ লস অ্যাঞ্জেলেস ১৯৩৬ বার্লিন ১৯৪৮ লন্ডন 28. ক্রীড়াক্ষেত্রে ‘অ্যাব্রেসন’ (Abrasion) কী ধরনের আঘাত? হাড় ভেঙে যাওয়া লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া চামড়ার উপরিভাগ ছড়ে যাওয়া পেশীতে টান ধরা 29. ‘অর্জুন পুরস্কার’ কোন ক্ষেত্রে দেওয়া হয়? ক্রীড়া প্রশিক্ষক 뛰어난 ক্রীড়াবিদ ক্রীড়া সাংবাদিক ক্রীড়া সংগঠক 30. ম্যারাথন দৌড়ের দূরত্ব কত? ৪২ কিমি ৪২.১৯৫ কিমি ৪০.১৯৫ কিমি ৪২.৫ কিমি 31. মানবদেহে মোট কশেরুকার (Vertebrae) সংখ্যা কত? ২৬ ৩০ ৩৩ ৩৫ 32. ‘ফার্টলেক’ (Fartlek) প্রশিক্ষণ পদ্ধতি কোন দেশে উদ্ভূত হয়েছিল? জার্মানি সুইডেন ফিনল্যান্ড আমেরিকা 33. ফুসফুসের কার্যকারিতা পরিমাপক যন্ত্রের নাম কী? স্ফিগমোম্যানোমিটার স্টেথোস্কোপ স্পাইরোমিটার ইসিজি মেশিন 34. বিনোদন (Recreation) এর প্রধান বৈশিষ্ট্য কী? এটি বাধ্যতামূলক এটি কাজের সময়ের বাইরে স্বেচ্ছায় করা হয় এর জন্য অর্থ প্রদান করা হয় এটি সবসময় প্রতিযোগিতামূলক 35. টেনিস খেলায় স্কোর ০ (শূন্য) হলে তাকে কী বলা হয়? ডিউস অ্যাডভান্টেজ লাভ গেম 36. ‘স্ট্রেন’ (Strain) কীসের আঘাত? হাড়ের লিগামেন্টের পেশী বা টেন্ডনের অস্থিসন্ধির 37. ভারতের জাতীয় ক্রীড়া দিবস কবে পালিত হয়? ১৫ই আগস্ট ২৬শে জানুয়ারি ২৯শে আগস্ট ২রা অক্টোবর 38. ক্যারাটে খেলার উৎপত্তিস্থল কোন দেশ? চীন কোরিয়া জাপান থাইল্যান্ড 39. কোন খাদ্য উপাদানকে ‘বডি বিল্ডিং ফুড’ বলা হয়? কার্বোহাইড্রেট ফ্যাট প্রোটিন ভিটামিন 40. অলিম্পিক পতাকার হলুদ বৃত্তটি কোন মহাদেশের প্রতীক? ইউরোপ আমেরিকা আফ্রিকা এশিয়া 41. যোগশাস্ত্রে ‘প্রাণায়াম’ কী? শারীরিক ভঙ্গি শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়ন্ত্রণ ধ্যান শুদ্ধিকরণ প্রক্রিয়া 42. ‘সুইং’ শব্দটি কোন খেলার সঙ্গে জড়িত? ফুটবল ক্রিকেট হকি সাঁতার 43. হৃদপিণ্ডের আবরণীর নাম কী? প্লুরা পেরিকার্ডিয়াম মেনিনজেস পেরিটোনিয়াম 44. একটি স্ট্যান্ডার্ড ৪০০ মিটার দৌড়ের ট্র্যাকে কয়টি লেন থাকে? ৬টি ৮টি ১০টি ১২টি 45. ক্রীড়া ক্ষেত্রে দেওয়া ভারতের সর্বোচ্চ সম্মান কোনটি? অর্জুন পুরস্কার দ্রোণাচার্য পুরস্কার পদ্মশ্রী মেজর ধ্যানচাঁদ খেলরত্ন পুরস্কার 46. ‘আইসোমেট্রিক’ (Isometric) ব্যায়ামে পেশীর কী পরিবর্তন হয়? পেশীর দৈর্ঘ্য বাড়ে পেশীর দৈর্ঘ্য কমে পেশীর দৈর্ঘ্যের কোনো পরিবর্তন হয় না পেশী শিথিল হয়ে যায় 47. পেন্টাথলনে কয়টি ইভেন্ট থাকে? ৩ ৫ ৭ ১০ 48. WADA-এর পুরো নাম কী? World Anti-Doping Agency World Athletics Development Association Women’s Anti-Discrimination Agency World Anti-Drug Association 49. ‘অফ সাইড’ নিয়মটি কোন খেলার সঙ্গে সম্পর্কিত? ক্রিকেট বাস্কেটবল ফুটবল ভলিবল 50. মানুষের মেরুদণ্ডের প্রথম কশেরুকার নাম কী? অ্যাটলাস অ্যাক্সিস থোরাসিক স্যাক্রাম 51. সূর্য নমস্কারে কয়টি আসন বা ভঙ্গি থাকে? ৮ ১০ ১২ ১৬ 52. ‘হুক পাস’ কোন খেলার একটি কৌশল? ফুটবল বাস্কেটবল হকি হ্যান্ডবল 53. কার্ডিয়াক আউটপুট (Cardiac Output) বলতে কী বোঝায়? প্রতি মিনিটে হৃদপিণ্ডের স্পন্দনের সংখ্যা এক মিনিটে হৃদপিণ্ড দ্বারা পাম্প করা রক্তের পরিমাণ প্রতিটি স্পন্দনে পাম্প করা রক্তের পরিমাণ হৃদপেশীর শক্তি 54. ‘অ্যাঙ্কেল ট্যাপ’ (Ankle Tap) কোন খেলার প্রতিরক্ষা কৌশল? ফুটবল রাগবি কাবাডি খো খো 55. শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণকারী মস্তিষ্কের অংশ কোনটি? গুরুমস্তিষ্ক (Cerebrum) লঘুমস্তিষ্ক (Cerebellum) থ্যালামাস (Thalamus) মেডুলা অবলংগাটা (Medulla Oblongata) 56. ‘বাটারফ্লাই স্ট্রোক’ কথাটি কোন খেলার সঙ্গে যুক্ত? রোয়িং ডাইভিং জিমন্যাস্টিকস সাঁতার 57. ‘নক নি’ (Knock Knee) কী ধরনের শারীরিক বিকৃতি? দুটি হাঁটু একে অপরের থেকে দূরে সরে যায় দাঁড়ানো অবস্থায় দুটি হাঁটু একে অপরকে স্পর্শ করে মেরুদণ্ড একদিকে বেঁকে যায় পায়ের পাতা চ্যাপ্টা হয়ে যায় 58. আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটির (IOC) সদর দপ্তর কোথায় অবস্থিত? প্যারিস, ফ্রান্স নিউ ইয়র্ক, আমেরিকা লুসান, সুইজারল্যান্ড এথেন্স, গ্রিস 59. একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে মোট অস্থির সংখ্যা কত? ৩০৬ ২৫৬ ২০৬ ২২৬ 60. ‘লিগ’ টুর্নামেন্টের অপর নাম কী? নক-আউট টুর্নামেন্ট চ্যালেঞ্জ টুর্নামেন্ট রাউন্ড রবিন টুর্নামেন্ট কম্বিনেশন টুর্নামেন্ট মক টেস্ট জমা দিন ফলাফল আপনি ৬০ এর মধ্যে পেয়েছেন। সঠিক উত্তর: ভুল উত্তর: উত্তর দেননি: বিস্তারিত উত্তর ও ব্যাখ্যা