MCQs on Mental Hygiene
মানসিক স্বাস্থ্যবিধির উপর বহুনির্বাচনী প্রশ্ন
1. Who is considered the father of the Mental Hygiene movement?
১. মানসিক স্বাস্থ্যবিধি আন্দোলনের জনক কাকে বলা হয়?
Correct Answer: (B) Clifford Beers
সঠিক উত্তর: (B) ক্লিফোর্ড বিয়ার্স
Explanation: Clifford Beers, a former mental patient, launched the mental hygiene movement in 1908 with his book, “A Mind That Found Itself.” He advocated for better treatment of the mentally ill.
ব্যাখ্যা: ক্লিফোর্ড বিয়ার্স, একজন প্রাক্তন মানসিক রোগী, ১৯০৮ সালে তার “A Mind That Found Itself” বইয়ের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যবিধি আন্দোলন শুরু করেন। তিনি মানসিক রোগীদের উন্নত চিকিৎসার জন্য সওয়াল করেছিলেন।
2. Which of the following is a key criterion of good mental health?
২. নিচের কোনটি ಉತ್ತಮ মানসিক স্বাস্থ্যের একটি প্রধান মানদণ্ড?
Correct Answer: (B) A sense of contentment and self-acceptance
সঠিক উত্তর: (B) সন্তুষ্টি এবং আত্ম-গ্রহণযোগ্যতার অনুভূতি
Explanation: Good mental health is characterized by a positive self-concept, self-acceptance, and a general feeling of contentment, not the absence of stress or negative feelings.
ব্যাখ্যা: ಉತ್ತಮ মানসিক স্বাস্থ্য একটি ইতিবাচক আত্ম-ধারণা, আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা এবং সন্তুষ্টির সাধারণ অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত হয়, মানসিক চাপ বা নেতিবাচক অনুভূতির অনুপস্থিতি দ্বারা নয়।
3. The term ‘Maladjustment’ refers to…
৩. ‘অপসংগতি’ বা ‘Maladjustment’ বলতে বোঝায়…
Correct Answer: (B) A failure to adapt or cope with the demands of the environment
সঠিক উত্তর: (B) পরিবেশের চাহিদার সাথে মানিয়ে চলতে বা মোকাবেলা করতে ব্যর্থতা
Explanation: Maladjustment is the inability of an individual to adjust to their own needs or the demands of their social and physical environment, leading to disharmony.
ব্যাখ্যা: অপসংগতি হলো একজন ব্যক্তির নিজের চাহিদা বা তার সামাজিক ও শারীরিক পরিবেশের চাহিদার সাথে মানিয়ে চলার অক্ষমতা, যা অসামঞ্জস্যের দিকে নিয়ে যায়।
4. A student who fails an exam blames the teacher for not teaching properly. This is an example of which adjustment mechanism?
৪. পরীক্ষায় ফেল করা একজন ছাত্র শিক্ষককে দোষারোপ করে যে তিনি ঠিকমতো পড়াননি। এটি কোন समायोजन কৌশলের উদাহরণ?
Correct Answer: (C) Projection
সঠিক উত্তর: (C) প্রক্ষেপণ
Explanation: Projection is a defense mechanism where an individual attributes their own unacceptable thoughts, feelings, and motives to another person. Here, the student projects their failure onto the teacher.
ব্যাখ্যা: প্রক্ষেপণ একটি প্রতিরক্ষা কৌশল যেখানে একজন ব্যক্তি নিজের অগ্রহণযোগ্য চিন্তা, অনুভূতি এবং উদ্দেশ্য অন্য ব্যক্তির উপর আরোপ করে। এখানে, ছাত্রটি তার ব্যর্থতার দায় শিক্ষকের উপর চাপিয়ে দিচ্ছে।
5. Which therapy, developed by Sigmund Freud, focuses on unconscious conflicts?
৫. সিগমুন্ড ফ্রয়েডের দ্বারা বিকশিত কোন থেরাপিটি অবচেতন দ্বন্দ্বের উপর কেন্দ্র করে?
Correct Answer: (C) Psychoanalytic Therapy
সঠিক উত্তর: (C) মনঃসমীক্ষণমূলক থেরাপি
Explanation: Psychoanalytic therapy, founded by Freud, aims to bring unconscious or deeply buried thoughts and feelings to the conscious mind so that repressed experiences and emotions can be brought to the surface and examined.
ব্যাখ্যা: ফ্রয়েডের প্রতিষ্ঠিত মনঃসমীক্ষণমূলক থেরাপির লক্ষ্য হলো অবচেতন বা গভীরভাবে চাপা পড়া চিন্তা এবং অনুভূতিগুলিকে সচেতন মনে নিয়ে আসা যাতে দমন করা অভিজ্ঞতা এবং আবেগগুলিকে উন্মোচিত করে পরীক্ষা করা যায়।
6. Play therapy is most effective for:
৬. ক্রীড়া থেরাপি (Play therapy) কাদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর?
Correct Answer: (C) Children
সঠিক উত্তর: (C) শিশুদের জন্য
Explanation: Play is the natural medium of communication for children. Play therapy uses this medium to help children express their feelings, thoughts, and experiences when they cannot do so verbally.
ব্যাখ্যা: খেলা শিশুদের যোগাযোগের স্বাভাবিক মাধ্যম। ক্রীড়া থেরাপি এই মাধ্যমটি ব্যবহার করে শিশুদের তাদের অনুভূতি, চিন্তা এবং অভিজ্ঞতা প্রকাশ করতে সাহায্য করে যখন তারা মৌখিকভাবে তা করতে পারে না।
7. ‘Systematic Desensitization’ is a technique used in:
৭. ‘সিস্টেমেটিক ডিসেনসিটাইজেশন’ (Systematic Desensitization) কোন থেরাপিতে ব্যবহৃত একটি কৌশল?
Correct Answer: (B) Behaviour Therapy
সঠিক উত্তর: (B) আচরণগত থেরাপি
Explanation: Systematic Desensitization is a behavioral technique primarily used to treat phobias and anxiety disorders. It involves pairing relaxation techniques with gradually increasing exposure to the feared object or situation.
ব্যাখ্যা: সিস্টেমেটিক ডিসেনসিটাইজেশন একটি আচরণগত কৌশল যা প্রধানত ফোবিয়া এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এতে শিথিলকরণ কৌশলের সাথে ধীরে ধীরে ভয়ের বস্তু বা পরিস্থিতির সংস্পর্শে আসা জড়িত।
8. The primary difference between neurosis and psychosis is:
৮. নিউরোসিস এবং সাইকোসিসের মধ্যে প্রাথমিক পার্থক্য হলো:
Correct Answer: (B) Contact with reality
সঠিক উত্তর: (B) বাস্তবতার সাথে সংযোগ
Explanation: In neurosis, the individual is generally in touch with reality but experiences significant distress. In psychosis, there is a severe break with reality, often involving hallucinations or delusions.
ব্যাখ্যা: নিউরোসিসে, ব্যক্তি সাধারণত বাস্তবতার সাথে সংযুক্ত থাকে কিন্তু উল্লেখযোগ্য যন্ত্রণার অভিজ্ঞতা লাভ করে। সাইকোসিসে, বাস্তবতার সাথে একটি গুরুতর বিচ্ছেদ ঘটে, যাতে প্রায়শই হ্যালুসিনেশন বা ডিলিউশন জড়িত থাকে।
9. Which of these is NOT a cause of maladjustment?
৯. নিচের কোনটি অপসংগতির কারণ নয়?
Correct Answer: (C) High emotional intelligence
সঠিক উত্তর: (C) উচ্চ আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা
Explanation: High emotional intelligence is a protective factor that helps individuals manage their emotions and relationships effectively, thus promoting better adjustment, not maladjustment.
ব্যাখ্যা: উচ্চ আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা একটি সুরক্ষামূলক উপাদান যা ব্যক্তিদের তাদের আবেগ এবং সম্পর্ক কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করে, ফলে এটি অপসংগতির পরিবর্তে ಉತ್ತಮ समायोजनকে উৎসাহিত করে।
10. The classification system for mental disorders published by the American Psychiatric Association is known as:
১০. আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক প্রকাশিত মানসিক ব্যাধিগুলির শ্রেণীবিন্যাস ব্যবস্থা কী নামে পরিচিত?
Correct Answer: (C) DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)
সঠিক উত্তর: (C) DSM (মানসিক ব্যাধির ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যানমূলক ম্যানুয়াল)
Explanation: The DSM is the standard classification of mental disorders used by mental health professionals in the United States and many other countries for diagnostic and research purposes. The ICD is published by the WHO.
ব্যাখ্যা: DSM হলো মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং অন্যান্য অনেক দেশে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা রোগ নির্ণয় এবং গবেষণার উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত মানসিক ব্যাধিগুলির আদর্শ শ্রেণীবিন্যাস। ICD বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা প্রকাশিত হয়।
11. Scope of Mental Hygiene includes:
১১. মানসিক স্বাস্থ্যবিধির পরিধির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হলো:
Correct Answer: (A) Preventive, Curative, and Preservative aspects
সঠিক উত্তর: (A) প্রতিরোধমূলক, নিরাময়মূলক এবং সংরক্ষামূলক দিক
Explanation: Mental hygiene has a broad scope. It aims to prevent mental illness (preventive), treat existing disorders (curative), and promote/preserve good mental health in individuals (preservative).
ব্যাখ্যা: মানসিক স্বাস্থ্যবিধির পরিধি ব্যাপক। এর লক্ষ্য হল মানসিক অসুস্থতা প্রতিরোধ করা (প্রতিরোধমূলক), বিদ্যমান ব্যাধিগুলির চিকিৎসা করা (নিরাময়মূলক), এবং ব্যক্তিদের মধ্যে ಉತ್ತಮ মানসিক স্বাস্থ্যকে উৎসাহিত করা/সংরক্ষণ করা (সংরক্ষামূলক)।
12. Redirecting unacceptable impulses into socially valued activities is called:
১২. অগ্রহণযোগ্য impulso-কে সামাজিকভাবে মূল্যবান কার্যকলাপে পুনর্নির্দেশ করাকে কী বলা হয়?
Correct Answer: (B) Sublimation
সঠিক উত্তর: (B) उदात्तीकरण
Explanation: Sublimation is a mature type of defense mechanism where socially unacceptable impulses or idealizations are transformed into socially acceptable actions or behavior, possibly resulting in a long-term conversion of the initial impulse. For example, a person with aggressive urges becomes a surgeon.
ব্যাখ্যা: उदात्तीकरण একটি পরিণত প্রতিরক্ষা কৌশল যেখানে সামাজিকভাবে অগ্রহণযোগ্য আবেগ বা আদর্শকে সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য কাজ বা আচরণে রূপান্তরিত করা হয়, যা সম্ভবত প্রাথমিক আবেগের দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তনে পরিণত হয়। উদাহরণস্বরূপ, আক্রমণাত্মক প্রবৃত্তিযুক্ত একজন ব্যক্তি সার্জন হন।
13. A ‘token economy’ is a therapeutic procedure based on the principles of:
১৩. ‘টোকেন ইকোনমি’ কোন নীতির উপর ভিত্তি করে একটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি?
Correct Answer: (B) Operant Conditioning
সঠিক উত্তর: (B) অপারেন্ট কন্ডিশনিং
Explanation: A token economy is a system of contingency management based on the systematic reinforcement of target behavior. Reinforcers are symbols or ‘tokens’ that can be exchanged for other reinforcers (e.g., privileges, treats). This is a core concept of operant conditioning.
ব্যাখ্যা: টোকেন ইকোনমি হলো লক্ষ্য আচরণের পদ্ধতিগত পুনর্বলনের উপর ভিত্তি করে একটি কন্টিনজেন্সি ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম। পুনর্বলকগুলি হলো প্রতীক বা ‘টোকেন’ যা অন্যান্য পুনর্বলকের (যেমন, সুযোগ-সুবিধা, পুরস্কার) জন্য বিনিময় করা যেতে পারে। এটি অপারেন্ট কন্ডিশনিং-এর একটি মূল ধারণা।
14. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is classified as a(n):
১৪. অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD) কোন শ্রেণীর ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়?
Correct Answer: (C) Anxiety Disorder
সঠিক উত্তর: (C) উদ্বেগজনিত ব্যাধি
Explanation: In DSM-IV, OCD was classified under anxiety disorders. Although DSM-5 has created a separate category for “Obsessive-Compulsive and Related Disorders,” it is fundamentally linked to anxiety, as obsessions cause anxiety and compulsions are performed to reduce it.
ব্যাখ্যা: DSM-IV-তে, OCD-কে উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির অধীনে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছিল। যদিও DSM-5 “অবসেসিভ-কম্পালসিভ এবং সম্পর্কিত ব্যাধি”-এর জন্য একটি পৃথক বিভাগ তৈরি করেছে, এটি মৌলিকভাবে উদ্বেগের সাথে যুক্ত, কারণ অবসেসন উদ্বেগ সৃষ্টি করে এবং কম্পালসন তা কমানোর জন্য করা হয়।
15. The concept of ‘Id’, ‘Ego’, and ‘Superego’ is central to:
১৫. ‘ইদ’, ‘ইগো’ এবং ‘সুপারইগো’ – এই ধারণাগুলি কোন তত্ত্বের কেন্দ্রবিন্দু?
Correct Answer: (C) Psychoanalytic Theory
সঠিক উত্তর: (C) মনঃসমীক্ষণমূলক তত্ত্ব
Explanation: Sigmund Freud’s psychoanalytic theory proposed that the personality is composed of three elements: the id (primitive instincts), the ego (the realistic part that mediates), and the superego (the moral conscience).
ব্যাখ্যা: সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মনঃসমীক্ষণমূলক তত্ত্ব প্রস্তাব করে যে ব্যক্তিত্ব তিনটি উপাদান নিয়ে গঠিত: ইদ (আদিম প্রবৃত্তি), ইগো (বাস্তববাদী অংশ যা মধ্যস্থতা করে), এবং সুপারইগো (নৈতিক বিবেক)।
16. The ability to bounce back from adversity is known as:
১৬. প্রতিকূলতা থেকে ঘুরে দাঁড়ানোর ক্ষমতাকে কী বলা হয়?
Correct Answer: (A) Resilience
সঠিক উত্তর: (A) স্থিতিস্থাপকতা
Explanation: Resilience is the process of adapting well in the face of adversity, trauma, tragedy, threats, or significant sources of stress. It is a key component of good mental health.
ব্যাখ্যা: স্থিতিস্থাপকতা হল প্রতিকূলতা, ট্রমা, ট্র্যাজেডি, হুমকি বা চাপের উল্লেখযোগ্য উৎসের মুখে ভালভাবে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রক্রিয়া। এটি ಉತ್ತಮ মানসিক স্বাস্থ্যের একটি মূল উপাদান।
17. Which of the following is a primary cause of social maladjustment?
১৭. নিচের কোনটি সামাজিক অপসংগতির একটি প্রধান কারণ?
Correct Answer: (B) Peer rejection and bullying
সঠিক উত্তর: (B) সমবয়সীদের দ্বারা প্রত্যাখ্যান এবং উৎপীড়ন
Explanation: Negative social experiences, such as being rejected or bullied by peers, can severely impact an individual’s ability to form healthy social relationships, leading to social maladjustment.
ব্যাখ্যা: নেতিবাচক সামাজিক অভিজ্ঞতা, যেমন সমবয়সীদের দ্বারা প্রত্যাখ্যাত বা উৎপীড়িত হওয়া, একজন ব্যক্তির সুস্থ সামাজিক সম্পর্ক গঠনের ক্ষমতাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যা সামাজিক অপসংগতির দিকে পরিচালিত করে।
18. Free association and dream analysis are techniques used in:
১৮. ফ্রি অ্যাসোসিয়েশন (Free association) এবং স্বপ্ন বিশ্লেষণ (dream analysis) কোন থেরাপিতে ব্যবহৃত কৌশল?
Correct Answer: (C) Psychoanalytic Therapy
সঠিক উত্তর: (C) মনঃসমীক্ষণমূলক থেরাপি
Explanation: In psychoanalysis, free association involves patients saying whatever comes to their minds, and dream analysis involves interpreting the symbolic meaning of dreams. Both are used to access unconscious material.
ব্যাখ্যা: মনঃসমীক্ষণে, ফ্রি অ্যাসোসিয়েশনে রোগীরা তাদের মনে যা কিছু আসে তা বলে, এবং স্বপ্ন বিশ্লেষণে স্বপ্নের প্রতীকী অর্থের ব্যাখ্যা করা জড়িত। উভয়ই অবচেতন উপাদানে প্রবেশ করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
19. Bipolar Disorder is primarily characterized by shifts between:
১৯. বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল কোন দুটি অবস্থার মধ্যে পরিবর্তন?
Correct Answer: (C) Mania and Depression
সঠিক উত্তর: (C) ম্যানিয়া এবং বিষণ্ণতা
Explanation: Bipolar disorder, a type of mood disorder, is defined by dramatic shifts in mood, energy, and activity levels, cycling between periods of intense excitement and energy (mania or hypomania) and periods of sadness and hopelessness (depression).
ব্যাখ্যা: বাইপোলার ডিসঅর্ডার, এক ধরনের মেজাজ সংক্রান্ত ব্যাধি, মেজাজ, শক্তি এবং কার্যকলাপের স্তরে নাটকীয় পরিবর্তনের দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয়, যা তীব্র উত্তেজনা এবং শক্তির সময়কাল (ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়া) এবং দুঃখ ও হতাশার সময়কালের (বিষণ্ণতা) মধ্যে চক্রাকারে আবর্তিত হয়।
20. Returning to an earlier, more immature stage of development under stress is an example of:
২০. চাপের মধ্যে বিকাশের একটি পূর্ববর্তী, আরও অপরিপক্ক পর্যায়ে ফিরে যাওয়া কিসের উদাহরণ?
Correct Answer: (A) Regression
সঠিক উত্তর: (A) পশ্চাদগমন
Explanation: Regression is a defense mechanism where the ego reverts to an earlier stage of development in response to stressful situations. For example, an adult might start sucking their thumb or a potty-trained child might have accidents.
ব্যাখ্যা: পশ্চাদগমন একটি প্রতিরক্ষা কৌশল যেখানে ইগো চাপপূর্ণ পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়ায় বিকাশের একটি পূর্ববর্তী পর্যায়ে ফিরে যায়। উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রাপ্তবয়স্ক তার বুড়ো আঙুল চোষা শুরু করতে পারে বা একটি টয়লেট-প্রশিক্ষিত শিশু বিছানা ভেজাতে পারে।
21. The main goal of prevention in mental hygiene is to:
২১. মানসিক স্বাস্থ্যবিধিতে প্রতিরোধের প্রধান লক্ষ্য হলো:
Correct Answer: (B) Reduce the incidence of new cases of mental illness
সঠিক উত্তর: (B) মানসিক অসুস্থতার নতুন ঘটনার হার কমানো
Explanation: Prevention in mental health focuses on identifying risk factors and implementing strategies to stop mental health problems from developing in the first place, thereby reducing the number of new cases (incidence).
ব্যাখ্যা: মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত করা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যাতে প্রথম স্থানেই বিকশিত হতে না পারে তার জন্য কৌশল বাস্তবায়নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যার ফলে নতুন ঘটনার সংখ্যা (incidence) হ্রাস পায়।
22. Which therapy believes that maladaptive behaviors are learned and can be unlearned?
২২. কোন থেরাপি বিশ্বাস করে যে অপসংগতিমূলক আচরণগুলি শেখা হয় এবং তা ভোলাও সম্ভব?
Correct Answer: (B) Behaviour Therapy
সঠিক উত্তর: (B) আচরণগত থেরাপি
Explanation: The fundamental principle of behavior therapy is that all behaviors, both adaptive and maladaptive, are learned. Therefore, therapy focuses on applying learning principles (like conditioning) to change undesirable behaviors.
ব্যাখ্যা: আচরণগত থেরাপির মূল নীতি হলো যে সমস্ত আচরণ, অভিযোজিত এবং অপসংগতিমূলক উভয়ই, শেখা হয়। অতএব, থেরাপি অবাঞ্ছিত আচরণ পরিবর্তন করার জন্য শিখনের নীতিগুলি (যেমন কন্ডিশনিং) প্রয়োগের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
23. A child expressing anger towards a toy after being scolded by a parent is an example of:
২৩. পিতামাতার দ্বারা বকুনি খাওয়ার পর একটি শিশুর একটি খেলনার প্রতি রাগ প্রকাশ করা কিসের উদাহরণ?
Correct Answer: (A) Displacement
সঠিক উত্তর: (A) সরণ
Explanation: Displacement is an adjustment mechanism that involves shifting aggressive impulses toward a more acceptable or less threatening object or person. The child cannot express anger at the parent (threatening target) and displaces it onto the toy (safe target).
ব্যাখ্যা: সরণ একটি समायोजन কৌশল যা আক্রমণাত্মক আবেগগুলিকে আরও গ্রহণযোগ্য বা কম হুমকিস্বরূপ বস্তু বা ব্যক্তির দিকে স্থানান্তরিত করা জড়িত। শিশুটি পিতামাতার প্রতি রাগ প্রকাশ করতে পারে না (হুমকিপূর্ণ লক্ষ্য) এবং এটি খেলনার উপর (নিরাপদ লক্ষ্য) স্থানান্তরিত করে।
24. Schizophrenia is a severe mental disorder classified as a:
২৪. সিজোফ্রেনিয়া একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি, যা কী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ?
Correct Answer: (C) Psychotic Disorder
সঠিক উত্তর: (C) সাইকোটিক ব্যাধি
Explanation: Schizophrenia is the hallmark of psychotic disorders. It is characterized by thoughts or experiences that are out of touch with reality (psychosis), disorganized speech or behavior, and decreased participation in daily activities.
ব্যাখ্যা: সিজোফ্রেনিয়া সাইকোটিক ব্যাধিগুলির একটি প্রধান উদাহরণ। এটি বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন চিন্তা বা অভিজ্ঞতা (সাইকোসিস), অসংগঠিত কথাবার্তা বা আচরণ এবং দৈনন্দিন কাজে অংশগ্রহণ হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
25. The World Health Organization (WHO) defines health as a state of complete:
২৫. বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) স্বাস্থ্যকে কিসের একটি সম্পূর্ণ অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে?
Correct Answer: (B) Physical, mental, and social well-being
সঠিক উত্তর: (B) শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতা
Explanation: The WHO’s widely accepted definition states: “Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.” This highlights the holistic nature of health.
ব্যাখ্যা: WHO-এর ব্যাপকভাবে গৃহীত সংজ্ঞাটি হলো: “স্বাস্থ্য হলো সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবস্থা এবং শুধুমাত্র রোগ বা দুর্বলতার অনুপস্থিতি নয়।” এটি স্বাস্থ্যের সামগ্রিক প্রকৃতিকে তুলে ধরে।
26. Which of these is a key assumption of Play Therapy?
২৬. নিচের কোনটি ক্রীড়া থেরাপির একটি মূল ধারণা?
Correct Answer: (C) Play is the natural language of a child
সঠিক উত্তর: (C) খেলা একটি শিশুর স্বাভাবিক ভাষা
Explanation: The core principle of play therapy is that play is how children naturally communicate, process experiences, and express feelings. The therapist uses this “language” to help the child.
ব্যাখ্যা: ক্রীড়া থেরাপির মূল নীতি হল যে খেলাধুলার মাধ্যমেই শিশুরা স্বাভাবিকভাবে যোগাযোগ করে, অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করে এবং অনুভূতি প্রকাশ করে। থেরাপিস্ট এই “ভাষা” ব্যবহার করে শিশুকে সাহায্য করেন।
27. Creating a plausible but false reason to justify an unacceptable behavior is called:
২৭. একটি অগ্রহণযোগ্য আচরণের ন্যায্যতা প্রতিপাদন করার জন্য একটি বিশ্বাসযোগ্য কিন্তু মিথ্যা কারণ তৈরি করাকে কী বলা হয়?
Correct Answer: (B) Rationalization
সঠিক উত্তর: (B) যৌক্তিকীকরণ
Explanation: Rationalization is a defense mechanism where controversial behaviors or feelings are justified and explained in a seemingly rational or logical manner to avoid the true explanation. For example, “I failed the test because the questions were unfair,” not because “I didn’t study.”
ব্যাখ্যা: যৌক্তিকীকরণ একটি প্রতিরক্ষা কৌশল যেখানে বিতর্কিত আচরণ বা অনুভূতিগুলিকে একটি আপাতদৃষ্টিতে যুক্তিসঙ্গত বা যৌক্তিক উপায়ে ন্যায়সঙ্গত এবং ব্যাখ্যা করা হয় আসল ব্যাখ্যা এড়াতে। উদাহরণস্বরূপ, “প্রশ্নগুলি অন্যায্য ছিল বলে আমি পরীক্ষায় ফেল করেছি,” এই কারণে নয় যে “আমি পড়াশোনা করিনি।”
28. Which of these is NOT a recognized type of maladjustment?
২৮. নিচের কোনটি একটি স্বীকৃত অপসংগতির প্রকার নয়?
Correct Answer: (D) Financial Maladjustment
সঠিক উত্তর: (D) আর্থিক অপসংগতি
Explanation: While financial problems can be a major cause of stress and maladjustment, “Financial Maladjustment” is not a standard psychological category like educational, social, and emotional maladjustment, which refer to specific domains of functioning.
ব্যাখ্যা: যদিও আর্থিক সমস্যাগুলি মানসিক চাপ এবং অপসংগতির একটি প্রধান কারণ হতে পারে, “আর্থিক অপসংগতি” শিক্ষাগত, সামাজিক এবং আবেগীয় অপসংগতির মতো একটি প্রমিত মনস্তাত্ত্বিক বিভাগ নয়, যা কার্যকারিতার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলিকে বোঝায়।
29. An irrational and excessive fear of an object or situation is known as a:
২৯. কোনো বস্তু বা পরিস্থিতির প্রতি অযৌক্তিক এবং অত্যধিক ভয়কে কী বলা হয়?
Correct Answer: (C) Phobia
সঠিক উত্তর: (C) ফোবিয়া
Explanation: A phobia is a type of anxiety disorder defined by a persistent and excessive fear of an object or situation. The phobia typically results in a rapid onset of fear and is present for more than six months.
ব্যাখ্যা: ফোবিয়া এক ধরনের উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা একটি বস্তু বা পরিস্থিতির প্রতি স্থায়ী এবং অত্যধিক ভয় দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়। ফোবিয়ার ফলে সাধারণত দ্রুত ভয় শুরু হয় এবং এটি ছয় মাসের বেশি সময় ধরে বিদ্যমান থাকে।
30. The “curative” aspect of mental hygiene refers to:
৩০. মানসিক স্বাস্থ্যবিধির “নিরাময়মূলক” দিকটি কী বোঝায়?
Correct Answer: (C) Treating individuals who are already mentally ill
সঠিক উত্তর: (C) যারা ইতিমধ্যেই মানসিকভাবে অসুস্থ তাদের চিকিৎসা করা
Explanation: The curative (or therapeutic) function of mental hygiene involves the application of techniques and therapies to help individuals who have developed mental or emotional disorders to recover.
ব্যাখ্যা: মানসিক স্বাস্থ্যবিধির নিরাময়মূলক (বা থেরাপিউটিক) কার্যকারিতা মানসিক বা আবেগীয় ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য কৌশল এবং থেরাপির প্রয়োগ জড়িত।
31. What is the primary focus of behavioristic therapies?
৩১. আচরণগত থেরাপিগুলির প্রধান কেন্দ্রবিন্দু কী?
Correct Answer: (B) Observable behaviors and learning principles
সঠিক উত্তর: (B) পর্যবেক্ষণযোগ্য আচরণ এবং শিখনের নীতি
Explanation: Behavioristic therapies, or behavior therapies, focus directly on observable and measurable behaviors. They use principles of learning, such as classical and operant conditioning, to change maladaptive behaviors.
ব্যাখ্যা: আচরণগত থেরাপিগুলি সরাসরি পর্যবেক্ষণযোগ্য এবং পরিমাপযোগ্য আচরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তারা অপসংগতিমূলক আচরণ পরিবর্তন করতে শিখনের নীতিগুলি, যেমন ক্লাসিক্যাল এবং অপারেন্ট কন্ডিশনিং, ব্যবহার করে।
32. The term ‘Adjustment’ in psychology means:
৩২. মনোবিজ্ঞানে ‘Adjustment’ বা समायोजन শব্দটির অর্থ হল:
Correct Answer: (C) Both A and B
সঠিক উত্তর: (C) A এবং B উভয়ই
Explanation: Adjustment is a dynamic process. It involves an individual’s attempts to maintain a state of equilibrium by either changing their own behavior, thoughts, or feelings (assimilation) or by changing the environment (accommodation).
ব্যাখ্যা: समायोजन একটি গতিশীল প্রক্রিয়া। এটি একজন ব্যক্তির নিজের আচরণ, চিন্তা বা অনুভূতি পরিবর্তন করে (আত্মীকরণ) বা পরিবেশ পরিবর্তন করে (সংযোজন) ভারসাম্যের অবস্থা বজায় রাখার প্রচেষ্টা জড়িত।
33. Pushing disturbing thoughts or memories into the unconscious is known as:
৩৩. বিরক্তিকর চিন্তা বা স্মৃতিকে অবচেতনে ঠেলে দেওয়াকে কী বলা হয়?
Correct Answer: (B) Repression
সঠিক উত্তর: (B) দমন
Explanation: Repression is an unconscious defense mechanism where anxiety-provoking thoughts, feelings, and memories are kept from conscious awareness. Suppression is a similar but conscious process.
ব্যাখ্যা: দমন একটি অবচেতন প্রতিরক্ষা কৌশল যেখানে উদ্বেগ-সৃষ্টিকারী চিন্তা, অনুভূতি এবং স্মৃতিগুলিকে সচেতনতা থেকে দূরে রাখা হয়। অবদমন একটি অনুরূপ কিন্তু সচেতন প্রক্রিয়া।
34. A therapist who is warm, genuine, and has unconditional positive regard for the client is following which approach?
৩৪. একজন থেরাপিস্ট যিনি উষ্ণ, আন্তরিক এবং ক্লায়েন্টের প্রতি নিঃশর্ত ইতিবাচক মনোভাব রাখেন, তিনি কোন দৃষ্টিভঙ্গি অনুসরণ করছেন?
Correct Answer: (C) Humanistic (Person-Centered)
সঠিক উত্তর: (C) মানবতাবাদী (ব্যক্তি-কেন্দ্রিক)
Explanation: These three conditions (genuineness, warmth/empathy, and unconditional positive regard) are the core tenets of Carl Rogers’ Person-Centered Therapy, a major school of humanistic psychology.
ব্যাখ্যা: এই তিনটি শর্ত (আন্তরিকতা, উষ্ণতা/সহানুভূতি, এবং নিঃশর্ত ইতিবাচক মনোভাব) কার্ল রজার্সের ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপির মূল নীতি, যা মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানের একটি প্রধান শাখা।
35. Which of these can be a remedy for maladjustment in schools?
৩৫. নিচের কোনটি স্কুলে অপসংগতির একটি প্রতিকার হতে পারে?
Correct Answer: (B) Providing guidance and counseling services
সঠিক উত্তর: (B) নির্দেশনা এবং কাউন্সেলিং পরিষেবা প্রদান
Explanation: Guidance and counseling help students understand their problems, develop coping skills, and address the root causes of their maladjustment, whether they are academic, social, or emotional.
ব্যাখ্যা: নির্দেশনা এবং কাউন্সেলিং শিক্ষার্থীদের তাদের সমস্যা বুঝতে, মোকাবেলার দক্ষতা বিকাশ করতে এবং তাদের অপসংগতির মূল কারণগুলি সমাধান করতে সাহায্য করে, তা শিক্ষাগত, সামাজিক বা আবেগীয় যাই হোক না কেন।
36. A person with an exaggerated sense of self-importance and a need for admiration may have:
৩৬. একজন ব্যক্তির মধ্যে যদি অত্যধিক আত্ম-গুরুত্ব এবং প্রশংসার প্রয়োজন থাকে, তাহলে তার কী থাকতে পারে?
Correct Answer: (C) Narcissistic Personality Disorder
সঠিক উত্তর: (C) নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার
Explanation: Narcissistic Personality Disorder (NPD) is characterized by a long-term pattern of exaggerated feelings of self-importance, an excessive need for admiration, and a lack of empathy for others.
ব্যাখ্যা: নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (NPD) দীর্ঘমেয়াদী অত্যধিক আত্ম-গুরুত্বের অনুভূতি, প্রশংসার অত্যধিক প্রয়োজন এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতির অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
37. The ‘preservative’ aspect of mental hygiene aims to:
৩৭. মানসিক স্বাস্থ্যবিধির “সংরক্ষামূলক” দিকটির লক্ষ্য হল:
Correct Answer: (C) Maintain and enhance the mental health of an already healthy person
সঠিক উত্তর: (C) একজন সুস্থ ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং উন্নত করা
Explanation: The preservative function focuses on those who are already mentally healthy. It involves teaching coping skills, stress management, and resilience to help them maintain their well-being and prevent future problems.
ব্যাখ্যা: সংরক্ষামূলক কার্যকারিতা তাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যারা ইতিমধ্যেই মানসিকভাবে সুস্থ। এটি তাদের সুস্থতা বজায় রাখতে এবং ভবিষ্যতের সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করার জন্য মোকাবেলার দক্ষতা, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং স্থিতিস্থাপকতা শেখানো জড়িত।
38. ‘Transference’ in psychoanalysis refers to:
৩৮. মনঃসমীক্ষণে ‘ট্রান্সফারেন্স’ বলতে কী বোঝায়?
Correct Answer: (B) The client redirecting feelings from a significant person in their life onto the therapist
সঠিক উত্তর: (B) ক্লায়েন্টের তার জীবনের কোনো গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির অনুভূতি থেরাপিস্টের উপর পুনর্নির্দেশ করা
Explanation: Transference is a key concept where the client unconsciously projects past feelings or attitudes they had for significant people in their past (e.g., parents) onto the therapist. Analyzing this is a central part of the therapy.
ব্যাখ্যা: ট্রান্সফারেন্স একটি মূল ধারণা যেখানে ক্লায়েন্ট অবচেতনভাবে তার অতীতের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের (যেমন, পিতামাতা) প্রতি থাকা অতীতের অনুভূতি বা মনোভাব থেরাপিস্টের উপর প্রক্ষেপণ করে। এটি বিশ্লেষণ করা থেরাপির একটি কেন্দ্রীয় অংশ।
39. Which is a behavioral therapy technique that uses pleasant stimuli to reinforce desired behaviors?
৩৯. কোনটি একটি আচরণগত থেরাপি কৌশল যা কাঙ্ক্ষিত আচরণের পুনর্বলনের জন্য মনোরম উদ্দীপক ব্যবহার করে?
Correct Answer: (C) Positive Reinforcement
সঠিক উত্তর: (C) ইতিবাচক পুনর্বলন
Explanation: Positive reinforcement involves the addition of a reinforcing stimulus following a behavior that makes it more likely that the behavior will occur again in the future. For example, giving a child a sticker for completing homework.
ব্যাখ্যা: ইতিবাচক পুনর্বলন একটি আচরণের পরে একটি পুনর্বলনমূলক উদ্দীপক যোগ করা জড়িত যা ভবিষ্যতে সেই আচরণের পুনরাবৃত্তির সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, হোমওয়ার্ক শেষ করার জন্য একটি শিশুকে একটি স্টিকার দেওয়া।
40. Educational maladjustment can be caused by:
৪০. শিক্ষাগত অপসংগতির কারণ হতে পারে:
Correct Answer: (B) A mismatch between the student’s ability and the curriculum’s difficulty
সঠিক উত্তর: (B) ছাত্রের ক্ষমতা এবং পাঠ্যক্রমের কাঠিন্যের মধ্যে অমিল
Explanation: When the curriculum is either too difficult or too easy for a student, it can lead to frustration, boredom, and a lack of engagement, resulting in educational maladjustment, poor performance, and behavioral issues.
ব্যাখ্যা: যখন পাঠ্যক্রমটি একজন ছাত্রের জন্য খুব কঠিন বা খুব সহজ হয়, তখন এটি হতাশা, একঘেয়েমি এবং অংশগ্রহণের অভাবের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যার ফলে শিক্ষাগত অপসংগতি, খারাপ কর্মক্ষমতা এবং আচরণগত সমস্যা দেখা দেয়।
41. The International Classification of Diseases (ICD) is published by the:
৪১. আন্তর্জাতিক রোগ শ্রেণীবিন্যাস (ICD) কারা প্রকাশ করে?
Correct Answer: (B) World Health Organization (WHO)
সঠিক উত্তর: (B) বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)
Explanation: The ICD is the global standard for diagnostic health information for all general diseases and health problems, including a chapter on mental and behavioral disorders. It is maintained by the WHO.
ব্যাখ্যা: ICD মানসিক এবং আচরণগত ব্যাধিগুলির উপর একটি অধ্যায় সহ সমস্ত সাধারণ রোগ এবং স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ডায়াগনস্টিক স্বাস্থ্য তথ্যের বিশ্বব্যাপী মান। এটি WHO দ্বারা রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়।
42. Over-emphasizing a desirable trait to make up for a perceived personal failing is which defense mechanism?
৪২. একটি অনুভূত ব্যক্তিগত ব্যর্থতা পূরণ করার জন্য একটি কাঙ্ক্ষিত বৈশিষ্ট্যের উপর অতিরিক্ত জোর দেওয়া কোন প্রতিরক্ষা কৌশল?
Correct Answer: (A) Compensation
সঠিক উত্তর: (A) ক্ষতিপূরণ
Explanation: Compensation is a strategy where one covers up, consciously or unconsciously, weaknesses or frustrations in one life area through the gratification or excellence in another area. For example, a person who feels insecure academically might excel in sports.
ব্যাখ্যা: ক্ষতিপূরণ একটি কৌশল যেখানে একজন ব্যক্তি সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে জীবনের একটি ক্ষেত্রে দুর্বলতা বা হতাশা অন্য ক্ষেত্রে তৃপ্তি বা শ্রেষ্ঠত্বের মাধ্যমে ঢেকে রাখে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি পড়াশোনায় নিরাপত্তাহীন বোধ করেন তিনি খেলাধুলায় পারদর্শী হতে পারেন।
43. A non-directive approach where the client leads the therapy session is characteristic of:
৪৩. একটি অনির্দেশমূলক পদ্ধতি যেখানে ক্লায়েন্ট থেরাপি সেশন পরিচালনা করে, তা কিসের বৈশিষ্ট্য?
Correct Answer: (C) Play Therapy (specifically, Child-Centered Play Therapy)
সঠিক উত্তর: (C) ক্রীড়া থেরাপি (বিশেষত, শিশু-কেন্দ্রিক ক্রীড়া থেরাপি)
Explanation: In Child-Centered Play Therapy, a non-directive approach, the therapist trusts the child’s ability to direct their own healing process. The therapist provides a safe space and follows the child’s lead, rather than directing the play.
ব্যাখ্যা: শিশু-কেন্দ্রিক ক্রীড়া থেরাপিতে, যা একটি অনির্দেশমূলক পদ্ধতি, থেরাপিস্ট শিশুর নিজের নিরাময় প্রক্রিয়া পরিচালনা করার ক্ষমতার উপর বিশ্বাস রাখে। থেরাপিস্ট একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করেন এবং খেলাধুলা নির্দেশ করার পরিবর্তে শিশুর নেতৃত্ব অনুসরণ করেন।
44. Persistent feelings of sadness, loss of interest, and hopelessness are symptoms of:
৪৪. ক্রমাগত দুঃখ, আগ্রহের অভাব এবং হতাশার অনুভূতি কিসের লক্ষণ?
Correct Answer: (A) Major Depressive Disorder
সঠিক উত্তর: (A) মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার
Explanation: Major Depressive Disorder, a common mood disorder, is characterized by a persistent depressed mood, loss of interest or pleasure (anhedonia), feelings of guilt or low self-worth, disturbed sleep or appetite, and poor concentration.
ব্যাখ্যা: মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার, একটি সাধারণ মেজাজ সংক্রান্ত ব্যাধি, ক্রমাগত বিষণ্ণ মেজাজ, আগ্রহ বা আনন্দের অভাব (অ্যানহেডোনিয়া), অপরাধবোধ বা কম আত্ম-মূল্যের অনুভূতি, ঘুমের বা ক্ষুধার ব্যাঘাত এবং দুর্বল মনোযোগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
45. Which of the following is a key component for the prevention of maladjustment?
৪৫. নিচের কোনটি অপসংগতি প্রতিরোধের জন্য একটি মূল উপাদান?
Correct Answer: (A) Fostering a supportive and positive environment
সঠিক উত্তর: (A) একটি সহায়ক এবং ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করা
Explanation: A safe, supportive, and positive environment at home, school, and in the community provides the security and encouragement needed for healthy development and adjustment. It acts as a major protective factor.
ব্যাখ্যা: বাড়ি, স্কুল এবং সম্প্রদায়ে একটি নিরাপদ, সহায়ক এবং ইতিবাচক পরিবেশ সুস্থ বিকাশ এবং समायोजनর জন্য প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা এবং উৎসাহ প্রদান করে। এটি একটি প্রধান সুরক্ষামূলক উপাদান হিসাবে কাজ করে।
46. The idea that behavior is determined by its consequences (reinforcements and punishments) is the basis of:
৪৬. আচরণ তার পরিণতি (পুনর্বলন এবং শাস্তি) দ্বারা নির্ধারিত হয় – এই ধারণাটি কিসের ভিত্তি?
Correct Answer: (A) Operant Conditioning
সঠিক উত্তর: (A) অপারেন্ট কন্ডিশনিং
Explanation: Developed by B.F. Skinner, operant conditioning is a method of learning that employs rewards and punishments for behavior. An association is made between a behavior and a consequence for that behavior.
ব্যাখ্যা: বি.এফ. স্কিনার দ্বারা বিকশিত, অপারেন্ট কন্ডিশনিং একটি শিখনের পদ্ধতি যা আচরণের জন্য পুরস্কার এবং শাস্তি ব্যবহার করে। একটি আচরণ এবং সেই আচরণের পরিণতির মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করা হয়।
47. “Countertransference” in psychoanalytic therapy refers to:
৪৭. মনঃসমীক্ষণমূলক থেরাপিতে “কাউন্টারট্রান্সফারেন্স” বলতে কী বোঝায়?
Correct Answer: (B) The therapist’s emotional reaction and projection of their own unconscious feelings onto the client
সঠিক উত্তর: (B) থেরাপিস্টের আবেগীয় প্রতিক্রিয়া এবং তার নিজের অবচেতন অনুভূতি ক্লায়েন্টের উপর প্রক্ষেপণ
Explanation: Countertransference is the opposite of transference. It occurs when the therapist begins to transfer their own unresolved feelings or issues onto the client. It’s crucial for therapists to be aware of and manage this.
ব্যাখ্যা: কাউন্টারট্রান্সফারেন্স হলো ট্রান্সফারেন্সের বিপরীত। এটি ঘটে যখন থেরাপিস্ট তার নিজের অমীমাংসিত অনুভূতি বা সমস্যা ক্লায়েন্টের উপর স্থানান্তর করতে শুরু করে। থেরাপিস্টদের জন্য এটি সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং এটি পরিচালনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
48. Which of these is a positive criterion of mental health?
৪৮. নিচের কোনটি মানসিক স্বাস্থ্যের একটি ইতিবাচক মানদণ্ড?
Correct Answer: (A) Ability to form and maintain good relationships
সঠিক উত্তর: (A) ভাল সম্পর্ক গঠন এবং বজায় রাখার ক্ষমতা
Explanation: A key sign of good mental health is the capacity for love, work, and play. This includes the ability to build and sustain meaningful and satisfying relationships with others.
ব্যাখ্যা: ಉತ್ತಮ মানসিক স্বাস্থ্যের একটি মূল লক্ষণ হলো ভালোবাসা, কাজ এবং খেলার ক্ষমতা। এর মধ্যে অন্যদের সাথে অর্থপূর্ণ এবং সন্তোষজনক সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত।
49. Aversion therapy is a technique that:
৪৯. বিমুখীকরণ থেরাপি (Aversion therapy) এমন একটি কৌশল যা:
Correct Answer: (B) Pairs an unpleasant stimulus with an undesirable behavior
সঠিক উত্তর: (B) একটি অবাঞ্ছিত আচরণের সাথে একটি অপ্রীতিকর উদ্দীপক যুক্ত করে
Explanation: Aversion therapy is a form of behavior therapy in which an aversive (causing a strong feeling of dislike) stimulus is paired with an undesirable behavior in order to reduce or eliminate that behavior (e.g., pairing a nausea-inducing drug with alcohol for an alcoholic).
ব্যাখ্যা: বিমুখীকরণ থেরাপি আচরণগত থেরাপির একটি রূপ যেখানে একটি বিমুখকারী (তীব্র অপছন্দের অনুভূতি সৃষ্টিকারী) উদ্দীপককে একটি অবাঞ্ছিত আচরণের সাথে যুক্ত করা হয় যাতে সেই আচরণটি হ্রাস বা নির্মূল করা যায় (উদাহরণস্বরূপ, একজন মদ্যপায়ীর জন্য মদের সাথে বমি-সৃষ্টিকারী ঔষধ যুক্ত করা)।
50. A mentally healthy person generally has:
৫০. একজন মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির সাধারণত থাকে:
Correct Answer: (B) An accurate perception of reality
সঠিক উত্তর: (B) বাস্তবতার একটি সঠিক উপলব্ধি
Explanation: One of the key criteria for mental health is having a clear and realistic perception of oneself and the world, without major distortions. This allows for effective problem-solving and coping.
ব্যাখ্যা: মানসিক স্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান মানদণ্ড হল বড় ধরনের বিকৃতি ছাড়াই নিজের এবং বিশ্বের একটি স্পষ্ট ও বাস্তবসম্মত উপলব্ধি থাকা। এটি কার্যকর সমস্যা-সমাধান এবং মোকাবেলার সুযোগ করে দেয়।
51. The primary purpose of an adjustment mechanism is to:
৫১. একটি समायोजन কৌশলের প্রাথমিক উদ্দেশ্য হলো:
Correct Answer: (B) Protect the ego from anxiety and stress
সঠিক উত্তর: (B) ইগোকে উদ্বেগ এবং চাপ থেকে রক্ষা করা
Explanation: Adjustment or defense mechanisms are unconscious psychological strategies used to cope with reality and to maintain self-image. Their primary function is to shield the ego from feelings of anxiety or guilt.
ব্যাখ্যা: समायोजन বা প্রতিরক্ষা কৌশল হলো বাস্তবতার সাথে মানিয়ে নিতে এবং আত্ম-চিত্র বজায় রাখতে ব্যবহৃত অচেতন মনস্তাত্ত্বিক কৌশল। তাদের প্রাথমিক কাজ হলো ইগোকে উদ্বেগ বা অপরাধবোধের অনুভূতি থেকে রক্ষা করা।
52. In Play Therapy, toys are considered the child’s:
৫২. ক্রীড়া থেরাপিতে, খেলনাগুলিকে শিশুর কী হিসাবে বিবেচনা করা হয়?
Correct Answer: (C) Words
সঠিক উত্তর: (C) শব্দ
Explanation: A famous quote by Garry Landreth, a pioneer in play therapy, states, “Toys are children’s words and play is their language.” This encapsulates the idea that children use toys to express what they cannot say verbally.
ব্যাখ্যা: ক্রীড়া থেরাপির একজন পথিকৃৎ গ্যারি ল্যান্ড্রেথের একটি বিখ্যাত উক্তি হলো, “খেলনা হলো শিশুদের শব্দ এবং খেলা হলো তাদের ভাষা।” এটি এই ধারণাকে অন্তর্ভুক্ত করে যে শিশুরা যা মৌখিকভাবে বলতে পারে না তা প্রকাশ করার জন্য খেলনা ব্যবহার করে।
53. Which disorder is characterized by a pervasive pattern of instability in relationships, self-image, and emotions?
৫৩. কোন ব্যাধিটি সম্পর্ক, আত্ম-চিত্র এবং আবেগের ক্ষেত্রে ব্যাপক অস্থিতিশীলতার একটি ধরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়?
Correct Answer: (B) Borderline Personality Disorder (BPD)
সঠিক উত্তর: (B) বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD)
Explanation: BPD is a personality disorder marked by a pattern of ongoing instability in moods, behavior, self-image, and functioning. These experiences often result in impulsive actions and unstable relationships.
ব্যাখ্যা: BPD একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যা মেজাজ, আচরণ, আত্ম-চিত্র এবং কার্যকারিতায় চলমান অস্থিতিশীলতার একটি ধরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অভিজ্ঞতাগুলি প্রায়শই আবেগপ্রবণ কাজ এবং অস্থিতিশীল সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করে।
54. Refusing to acknowledge a painful reality or fact is known as:
৫৪. একটি বেদনাদায়ক বাস্তবতা বা ঘটনা স্বীকার করতে অস্বীকার করাকে কী বলা হয়?
Correct Answer: (C) Denial
সঠিক উত্তর: (C) অস্বীকার
Explanation: Denial is one of the most primitive defense mechanisms. It is a straightforward refusal to accept or believe an objective reality because it is too threatening or painful.
ব্যাখ্যা: অস্বীকার সবচেয়ে আদিম প্রতিরক্ষা কৌশলগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি বস্তুনিষ্ঠ বাস্তবতা গ্রহণ বা বিশ্বাস করতে সরাসরি অস্বীকার করা কারণ এটি খুব হুমকিস্বরূপ বা বেদনাদায়ক।
55. A key remedy for emotional maladjustment involves:
৫৫. আবেগীয় অপসংগতির একটি প্রধান প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে:
Correct Answer: (B) Learning emotional regulation and expression skills
সঠিক উত্তর: (B) আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রকাশের দক্ষতা শেখা
Explanation: Emotional adjustment is not about avoiding or suppressing emotions, but about learning to understand, manage, and express them in healthy and constructive ways. This is a core goal of many therapies.
ব্যাখ্যা: আবেগীয় समायोजन আবেগ এড়ানো বা দমন করা সম্পর্কে নয়, বরং সেগুলিকে স্বাস্থ্যকর এবং গঠনমূলক উপায়ে বুঝতে, পরিচালনা করতে এবং প্রকাশ করতে শেখা। এটি অনেক থেরাপির একটি মূল লক্ষ্য।
56. According to psychoanalytic theory, maladjustment arises from:
৫৬. মনঃসমীক্ষণমূলক তত্ত্ব অনুসারে, অপসংগতি উদ্ভূত হয়:
Correct Answer: (B) Unresolved unconscious conflicts
সঠিক উত্তর: (B) অমীমাংসিত অবচেতন দ্বন্দ্ব
Explanation: Psychoanalysis posits that psychological problems and maladjustment are the result of conflicts that arise between the id, ego, and superego, which are often rooted in early childhood experiences and are unconscious.
ব্যাখ্যা: মনঃসমীক্ষণ তত্ত্ব প্রস্তাব করে যে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা এবং অপসংগতি ইদ, ইগো এবং সুপারইগোর মধ্যে возника হওয়া দ্বন্দ্বের ফল, যা প্রায়শই শৈশবের প্রাথমিক অভিজ্ঞতাগুলিতে প্রোথিত এবং অবচেতন থাকে।
57. ‘Flooding’ is a behavioral technique used to treat phobias that involves:
৫৭. ‘ফ্লাডিং’ ফোবিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি আচরণগত কৌশল যাতে জড়িত থাকে:
Correct Answer: (B) Intense and prolonged exposure to the feared stimulus until anxiety subsides
সঠিক উত্তর: (B) উদ্বেগ কমে না যাওয়া পর্যন্ত ভয়ের উদ্দীপকের সাথে তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সংস্পর্শ
Explanation: Unlike systematic desensitization (gradual exposure), flooding involves exposing the individual directly to their most feared situation or object for an extended period, without any chance to escape, until the fear response is extinguished.
ব্যাখ্যা: সিস্টেমেটিক ডিসেনসিটাইজেশনের (ধীরে ধীরে সংস্পর্শ) বিপরীতে, ফ্লাডিং-এ ব্যক্তিকে তার সবচেয়ে ভয়ের পরিস্থিতি বা বস্তুর সাথে সরাসরি দীর্ঘ সময়ের জন্য মুখোমুখি করা হয়, পালানোর কোনো সুযোগ না দিয়ে, যতক্ষণ না ভয়ের প্রতিক্রিয়া নিভে যায়।
58. A person’s overall evaluation or appraisal of their own worth is called:
৫৮. একজন ব্যক্তির নিজের মূল্যের সামগ্রিক মূল্যায়ন বা বিচারকে কী বলা হয়?
Correct Answer: (B) Self-esteem
সঠিক উত্তর: (B) আত্ম-সম্মান
Explanation: Self-esteem is the evaluative component of the self-concept. It reflects a person’s subjective emotional evaluation of their own worth. It is a critical component of mental health.
ব্যাখ্যা: আত্ম-সম্মান হলো আত্ম-ধারণার মূল্যায়নমূলক উপাদান। এটি একজন ব্যক্তির নিজের মূল্যের বিষয়ভিত্তিক আবেগীয় মূল্যায়নকে প্রতিফলিত করে। এটি মানসিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
59. The goal of mental hygiene in the workplace is to:
৫৯. কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যবিধির লক্ষ্য হলো:
Correct Answer: (B) Promote employee well-being and prevent burnout
সঠিক উত্তর: (B) কর্মীদের সুস্থতা বাড়ানো এবং বার্নআউট প্রতিরোধ করা
Explanation: Mental hygiene in the workplace focuses on creating a supportive culture, managing stress, preventing burnout, and providing resources for employees’ mental health, which in turn leads to better morale and productivity.
ব্যাখ্যা: কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যবিধি একটি সহায়ক সংস্কৃতি তৈরি, স্ট্রেস পরিচালনা, বার্নআউট প্রতিরোধ এবং কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সংস্থান সরবরাহ করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা ফলস্বরূপ ಉತ್ತಮ মনোবল এবং উৎপাদনশীলতার দিকে পরিচালিত করে।
60. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) is classified as a(n):
৬০. পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) কী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ?
Correct Answer: (A) Trauma- and Stressor-Related Disorder
সঠিক উত্তর: (A) ট্রমা- এবং স্ট্রেসর-সম্পর্কিত ব্যাধি
Explanation: In the DSM-5, PTSD was moved from the Anxiety Disorders category to a new category called “Trauma- and Stressor-Related Disorders” to highlight that it is a direct result of experiencing or witnessing a traumatic event.
ব্যাখ্যা: DSM-5-এ, PTSD-কে উদ্বেগজনিত ব্যাধি বিভাগ থেকে “ট্রমা- এবং স্ট্রেসর-সম্পর্কিত ব্যাধি” নামক একটি নতুন বিভাগে স্থানান্তরিত করা হয়েছে, এটি তুলে ধরার জন্য যে এটি একটি আঘাতমূলক ঘটনা অভিজ্ঞতা বা প্রত্যক্ষ করার সরাসরি ফল।
61. What is a primary role of a school in promoting mental hygiene?
৬১. মানসিক স্বাস্থ্যবিধি প্রচারে একটি স্কুলের প্রাথমিক ভূমিকা কী?
Correct Answer: (A) To provide a healthy, safe, and stimulating learning environment
সঠিক উত্তর: (A) একটি স্বাস্থ্যকর, নিরাপদ এবং উদ্দীপক শেখার পরিবেশ প্রদান করা
Explanation: A school’s primary role is preventive and preservative. By creating a positive school climate that supports emotional and social development, schools can foster resilience and prevent maladjustment.
ব্যাখ্যা: একটি স্কুলের প্রাথমিক ভূমিকা প্রতিরোধমূলক এবং সংরক্ষামূলক। একটি ইতিবাচক স্কুল পরিবেশ তৈরি করে যা আবেগীয় এবং সামাজিক বিকাশকে সমর্থন করে, স্কুলগুলি স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং অপসংগতি প্রতিরোধ করতে পারে।
62. The use of drawing, painting, and sculpting in therapy is a form of:
৬২. থেরাপিতে আঁকা, রঙ করা এবং ভাস্কর্য ব্যবহার করা কোন ধরনের থেরাপি?
Correct Answer: (A) Art Therapy
সঠিক উত্তর: (A) আর্ট থেরাপি
Explanation: Art therapy is a form of expressive therapy that uses the creative process of making art to improve a person’s physical, mental, and emotional well-being. It is distinct from play therapy, although they can overlap.
ব্যাখ্যা: আর্ট থেরাপি এক ধরনের অভিব্যক্তিপূর্ণ থেরাপি যা একজন ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক এবং আবেগীয় সুস্থতা উন্নত করতে শিল্প তৈরির সৃজনশীল প্রক্রিয়া ব্যবহার করে। এটি ক্রীড়া থেরাপি থেকে ভিন্ন, যদিও তাদের মধ্যে মিল থাকতে পারে।
63. A cause of maladjustment related to family factors could be:
৬৩. পারিবারিক কারণ সম্পর্কিত অপসংগতির একটি কারণ হতে পারে:
Correct Answer: (A) Overprotection by parents
সঠিক উত্তর: (A) পিতামাতার দ্বারা অতিরিক্ত সুরক্ষা
Explanation: Overprotection can hinder a child’s development of independence, problem-solving skills, and resilience. This can lead to anxiety and difficulty in adjusting to challenges outside the home.
ব্যাখ্যা: অতিরিক্ত সুরক্ষা একটি শিশুর স্বাধীনতা, সমস্যা সমাধানের দক্ষতা এবং স্থিতিস্থাপকতার বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এটি বাড়ির বাইরের চ্যালেঞ্জগুলির সাথে মানিয়ে নিতে উদ্বেগ এবং অসুবিধার কারণ হতে পারে।
64. Which is NOT a primary goal of psychoanalytic therapy?
৬৪. কোনটি মনঃসমীক্ষণমূলক থেরাপির একটি প্রাথমিক লক্ষ্য নয়?
Correct Answer: (C) To change maladaptive behaviors through conditioning
সঠিক উত্তর: (C) কন্ডিশনিংয়ের মাধ্যমে অপসংগতিমূলক আচরণ পরিবর্তন করা
Explanation: Changing behaviors through conditioning is the primary goal of Behavior Therapy. Psychoanalysis focuses on insight, resolving unconscious conflicts, and understanding the influence of the past.
ব্যাখ্যা: কন্ডিশনিংয়ের মাধ্যমে আচরণ পরিবর্তন করা আচরণগত থেরাপির প্রাথমিক লক্ষ্য। মনঃসমীক্ষণ অন্তর্দৃষ্টি, অবচেতন দ্বন্দ্বের সমাধান এবং অতীতের প্রভাব বোঝার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
65. ‘Stigma’ associated with mental illness refers to:
৬৫. মানসিক অসুস্থতার সাথে যুক্ত ‘কলঙ্ক’ (Stigma) বলতে কী বোঝায়?
Correct Answer: (B) A mark of disgrace or negative stereotype that sets a person apart
সঠিক উত্তর: (B) একটি লজ্জার চিহ্ন বা নেতিবাচক গতানুগতিক ধারণা যা একজন ব্যক্তিকে আলাদা করে
Explanation: Stigma involves negative attitudes, beliefs, and discrimination against people with mental health conditions. It is a major barrier to seeking and receiving care and is a key concern of mental hygiene.
ব্যাখ্যা: কলঙ্ক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের বিরুদ্ধে নেতিবাচক মনোভাব, বিশ্বাস এবং বৈষম্য জড়িত। এটি যত্ন চাওয়া এবং পাওয়ার ক্ষেত্রে একটি বড় বাধা এবং মানসিক স্বাস্থ্যবিধির একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয়।
66. A defense mechanism that involves adopting the values and behaviors of a feared or respected person is:
৬৬. একটি প্রতিরক্ষা কৌশল যা একজন ভীত বা সম্মানিত ব্যক্তির মূল্যবোধ এবং আচরণ গ্রহণ করা জড়িত, তা হলো:
Correct Answer: (A) Identification
সঠিক উত্তর: (A) সনাক্তকরণ
Explanation: Identification is an adjustment mechanism where an individual incorporates a characteristic or attribute of another person into their own ego. This can be a way of dealing with anxiety or enhancing self-worth.
ব্যাখ্যা: সনাক্তকরণ একটি समायोजन কৌশল যেখানে একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির কোনো বৈশিষ্ট্য বা গুণাবলী নিজের ইগোতে অন্তর্ভুক্ত করে। এটি উদ্বেগ মোকাবেলা বা আত্ম-মূল্য বাড়ানোর একটি উপায় হতে পারে।
67. The term ‘Catharsis’ in therapy refers to:
৬৭. থেরাপিতে ‘ক্যাথারসিস’ (Catharsis) শব্দটি বলতে কী বোঝায়?
Correct Answer: (B) The release of strong, repressed emotions, providing relief
সঠিক উত্তর: (B) তীব্র, দমন করা আবেগের মুক্তি, যা স্বস্তি প্রদান করে
Explanation: Catharsis is the process of releasing, and thereby providing relief from, strong or repressed emotions. It is a concept often associated with psychoanalytic and play therapies.
ব্যাখ্যা: ক্যাথারসিস হলো তীব্র বা দমন করা আবেগ মুক্ত করার প্রক্রিয়া এবং এর মাধ্যমে স্বস্তি প্রদান করা। এটি প্রায়শই মনঃসমীক্ষণমূলক এবং ক্রীড়া থেরাপির সাথে যুক্ত একটি ধারণা।
68. Generalized Anxiety Disorder (GAD) is characterized by:
৬৮. জেনারালাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) কী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়?
Correct Answer: (B) Chronic, excessive, and uncontrollable worry about various things
সঠিক উত্তর: (B) বিভিন্ন বিষয় নিয়ে দীর্ঘস্থায়ী, অত্যধিক এবং অনিয়ন্ত্রিত দুশ্চিন্তা
Explanation: The defining feature of GAD is persistent and excessive worry about a number of different things. This worry is difficult to control and is accompanied by physical symptoms like fatigue and muscle tension.
ব্যাখ্যা: GAD-এর সংজ্ঞায়িত বৈশিষ্ট্য হল বিভিন্ন বিষয় নিয়ে অবিরাম এবং অত্যধিক দুশ্চিন্তা। এই দুশ্চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন এবং এর সাথে ক্লান্তি এবং পেশী উত্তেজনার মতো শারীরিক লক্ষণ থাকে।
69. What is a key difference between adjustment and maladjustment?
৬৯. समायोजन এবং অপসংগতির মধ্যে একটি মূল পার্থক্য কী?
Correct Answer: (B) Adjustment leads to harmony, maladjustment leads to conflict and stress
সঠিক উত্তর: (B) समायोजन সামঞ্জস্যের দিকে নিয়ে যায়, অপসংগতি দ্বন্দ্ব এবং চাপের দিকে নিয়ে যায়
Explanation: The core difference lies in the outcome. Successful adjustment results in a state of equilibrium and harmony between the individual and their environment. Maladjustment is a state of disharmony, leading to internal conflict and external friction.
ব্যাখ্যা: মূল পার্থক্যটি ফলাফলের মধ্যে নিহিত। সফল समायोजन ব্যক্তি এবং তার পরিবেশের মধ্যে একটি ভারসাম্য এবং সামঞ্জস্যের অবস্থা নিয়ে আসে। অপসংগতি একটি অসামঞ্জস্যের অবস্থা, যা অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব এবং বাহ্যিক ঘর্ষণের দিকে পরিচালিত করে।
70. The therapeutic relationship is considered most central in which therapy?
৭০. কোন থেরাপিতে থেরাপিউটিক সম্পর্ককে সবচেয়ে কেন্দ্রীয় বলে মনে করা হয়?
Correct Answer: (D) All talking therapies, but especially Humanistic/Person-Centered therapy
সঠিক উত্তর: (D) সমস্ত টকিং থেরাপি, তবে বিশেষ করে মানবতাবাদী/ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপি
Explanation: While the therapeutic relationship is important in all psychotherapies, humanistic approaches like Carl Rogers’ Person-Centered Therapy posit that the relationship itself (built on empathy, genuineness, and unconditional positive regard) is the primary agent of change.
ব্যাখ্যা: যদিও থেরাপিউটিক সম্পর্ক সমস্ত সাইকোথেরাপিতে গুরুত্বপূর্ণ, কার্ল রজার্সের ব্যক্তি-কেন্দ্রিক থেরাপির মতো মানবতাবাদী পদ্ধতিগুলি প্রস্তাব করে যে সম্পর্কটি নিজেই (সহানুভূতি, আন্তরিকতা এবং নিঃশর্ত ইতিবাচক মনোভাবের উপর নির্মিত) পরিবর্তনের প্রাথমিক এজেন্ট।
71. Acting the opposite of how one truly feels is a defense mechanism called:
৭১. একজন ব্যক্তি যেভাবে সত্যিই অনুভব করে তার বিপরীত আচরণ করাকে কোন প্রতিরক্ষা কৌশল বলা হয়?
Correct Answer: (A) Reaction Formation
সঠিক উত্তর: (A) প্রতিক্রিয়া গঠন
Explanation: Reaction formation is a defense mechanism where a person goes beyond denial and behaves in the opposite way to which they think or feel. For example, being overly nice to someone you dislike.
ব্যাখ্যা: প্রতিক্রিয়া গঠন একটি প্রতিরক্ষা কৌশল যেখানে একজন ব্যক্তি অস্বীকারের বাইরে গিয়ে তার চিন্তা বা অনুভূতির বিপরীত উপায়ে আচরণ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যাকে অপছন্দ করেন তার প্রতি অতিরিক্ত সদয় হওয়া।
72. Which therapeutic approach is most likely to use a ‘hierarchy of fears’?
৭২. কোন থেরাপিউটিক পদ্ধতিতে ‘ভয়ের অনুক্রম’ (hierarchy of fears) ব্যবহারের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি?
Correct Answer: (C) Systematic Desensitization (Behavior Therapy)
সঠিক উত্তর: (C) সিস্টেমেটিক ডিসেনসিটাইজেশন (আচরণগত থেরাপি)
Explanation: Creating a hierarchy of fears (from least-feared to most-feared situations) is a key step in systematic desensitization. The client then learns to relax while gradually imagining or being exposed to items on this hierarchy.
ব্যাখ্যা: ভয়ের একটি অনুক্রম (কম ভয় থেকে সবচেয়ে ভয়ের পরিস্থিতি পর্যন্ত) তৈরি করা সিস্টেমেটিক ডিসেনসিটাইজেশনের একটি মূল পদক্ষেপ। ক্লায়েন্ট তারপর এই অনুক্রমের আইটেমগুলি ধীরে ধীরে কল্পনা বা সংস্পর্শে আসার সময় শিথিল হতে শেখে।
73. The ability to understand and share the feelings of another is:
৭৩. অন্যের অনুভূতি বোঝা এবং ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতাকে কী বলে?
Correct Answer: (B) Empathy
সঠিক উত্তর: (B) সমানানুভূতি
Explanation: Empathy is the capacity to understand or feel what another person is experiencing from within their frame of reference. It is a crucial skill for social adjustment and in therapeutic relationships. Sympathy is feeling pity for someone’s misfortune.
ব্যাখ্যা: সমানানুভূতি হলো অন্য একজন ব্যক্তি তার নিজস্ব দৃষ্টিকোণ থেকে কী অনুভব করছে তা বোঝা বা অনুভব করার ক্ষমতা। এটি সামাজিক समायोजन এবং থেরাপিউটিক সম্পর্কের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। সহানুভূতি হলো কারো দুর্ভাগ্যের জন্য করুণা অনুভব করা।
74. Somatoform disorders (or Somatic Symptom and Related Disorders in DSM-5) involve:
৭৪. সোমাটোফর্ম ব্যাধি (বা DSM-5 এ সোমাটিক সিম্পটম এবং সম্পর্কিত ব্যাধি) তে কী জড়িত থাকে?
Correct Answer: (A) Physical symptoms with no apparent medical cause
সঠিক উত্তর: (A) কোনো স্পষ্ট চিকিৎসা কারণ ছাড়াই শারীরিক লক্ষণ
Explanation: This category of disorders involves a person having physical symptoms that suggest a medical illness or injury but cannot be fully explained by a medical condition, substance use, or another mental disorder. The symptoms are caused by psychological factors.
ব্যাখ্যা: এই শ্রেণীর ব্যাধিগুলিতে একজন ব্যক্তির শারীরিক লক্ষণ থাকে যা একটি চিকিৎসা অসুস্থতা বা আঘাতের ইঙ্গিত দেয় কিন্তু একটি চিকিৎসা অবস্থা, পদার্থের ব্যবহার বা অন্য কোনো মানসিক ব্যাধি দ্বারা সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করা যায় না। লক্ষণগুলি মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট হয়।
75. The ultimate aim of mental hygiene is:
৭৫. মানসিক স্বাস্থ্যবিধির চূড়ান্ত লক্ষ্য হলো:
Correct Answer: (A) To help individuals achieve a happy, balanced, and effective life
সঠিক উত্তর: (A) ব্যক্তিদের একটি সুখী, ভারসাম্যপূর্ণ এবং কার্যকর জীবন অর্জনে সহায়তা করা
Explanation: Mental hygiene is a science that aims to promote overall well-being. Its ultimate goal is to help people develop their potential, cope with life’s stresses, work productively, and maintain a harmonious adjustment with themselves and society.
ব্যাখ্যা: মানসিক স্বাস্থ্যবিধি একটি বিজ্ঞান যা সামগ্রিক সুস্থতার প্রচারের লক্ষ্যে কাজ করে। এর চূড়ান্ত লক্ষ্য হল মানুষকে তাদের সম্ভাবনা বিকাশ করতে, জীবনের চাপের সাথে মোকাবিলা করতে, উৎপাদনশীলভাবে কাজ করতে এবং নিজেদের এবং সমাজের সাথে একটি सामंजस्यপূর্ণ समायोजन বজায় রাখতে সহায়তা করা।
76. A delusion is a:
৭৬. একটি ডিলিউশন (delusion) হলো:
Correct Answer: (B) Fixed, false belief that is resistant to reason or evidence
সঠিক উত্তর: (B) একটি স্থির, মিথ্যা বিশ্বাস যা যুক্তি বা প্রমাণের প্রতিरोधी
Explanation: A delusion is a key symptom of psychosis. It’s a firmly held belief despite evidence to the contrary (e.g., delusions of persecution or grandeur). A false sensory perception is a hallucination.
ব্যাখ্যা: ডিলিউশন সাইকোসিসের একটি প্রধান লক্ষণ। এটি বিপরীত প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও একটি দৃঢ়ভাবে ধারণ করা বিশ্বাস (যেমন, নিপীড়ন বা মহত্ত্বের ডিলিউশন)। একটি মিথ্যা সংবেদনশীল উপলব্ধি হলো হ্যালুসিনেশন।
77. In behavior therapy, ‘modeling’ involves:
৭৭. আচরণগত থেরাপিতে, ‘মডেলিং’ (modeling) জড়িত করে:
Correct Answer: (B) Learning by observing and imitating the behavior of others
সঠিক উত্তর: (B) অন্যদের আচরণ পর্যবেক্ষণ এবং অনুকরণ করে শেখা
Explanation: Modeling, based on Albert Bandura’s social learning theory, is a technique where a client learns new, more adaptive behaviors by watching the therapist or others demonstrate those behaviors.
ব্যাখ্যা: মডেলিং, অ্যালবার্ট বান্দুরার সামাজিক শিখন তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে, একটি কৌশল যেখানে একজন ক্লায়েন্ট থেরাপিস্ট বা অন্যদের সেই আচরণগুলি প্রদর্শন করতে দেখে নতুন, আরও অভিযোজিত আচরণ শেখে।
78. The concept of “mental hygiene” emphasizes:
৭৮. “মানসিক স্বাস্থ্যবিধি” ধারণাটি কিসের উপর জোর দেয়?
Correct Answer: (B) Primarily the prevention of mental illness and promotion of mental health
সঠিক উত্তর: (B) প্রাথমিকভাবে মানসিক অসুস্থতা প্রতিরোধ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচার
Explanation: While mental hygiene includes curative aspects, its primary emphasis, much like physical hygiene, is on prevention. It focuses on creating conditions that are conducive to mental health and preventing disorders from arising.
ব্যাখ্যা: যদিও মানসিক স্বাস্থ্যবিধিতে নিরাময়মূলক দিক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এর প্রাথমিক জোর, শারীরিক স্বাস্থ্যবিধির মতোই, প্রতিরোধের উপর। এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করা এবং ব্যাধিগুলির উদ্ভব প্রতিরোধ করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
79. A mentally healthy individual is able to:
৭৯. একজন মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি সক্ষম হন:
Correct Answer: (C) Cope with the normal stresses of life
সঠিক উত্তর: (C) জীবনের স্বাভাবিক চাপের সাথে মোকাবিলা করতে
Explanation: A key criterion of mental health is the ability to handle life’s inevitable stressors and adversities in a resilient and effective manner, without being overwhelmed.
ব্যাখ্যা: মানসিক স্বাস্থ্যের একটি মূল মানদণ্ড হলো জীবনের অনিবার্য চাপ এবং প্রতিকূলতাগুলিকে একটি স্থিতিস্থাপক এবং কার্যকর উপায়ে অভিভূত না হয়ে সামলানোর ক্ষমতা।
80. The “resistance” in psychoanalysis is when a client:
৮০. মনঃসমীক্ষণে “প্রতিরোধ” (resistance) হয় যখন একজন ক্লায়েন্ট:
Correct Answer: (B) Unconsciously blocks or hinders the process of therapy
সঠিক উত্তর: (B) অবচেতনভাবে থেরাপির প্রক্রিয়াকে বাধা দেয় বা ব্যাহত করে
Explanation: Resistance refers to any opposition by the client to the process of psychoanalysis, such as missing appointments, being silent, or changing the subject. It is seen as a defense against bringing painful, unconscious material to light.
ব্যাখ্যা: প্রতিরোধ বলতে ক্লায়েন্টের দ্বারা মনঃসমীক্ষণের প্রক্রিয়ার প্রতি যেকোনো বিরোধিতা বোঝায়, যেমন অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস করা, চুপ থাকা বা বিষয় পরিবর্তন করা। এটিকে বেদনাদায়ক, অবচেতন উপাদানকে আলোতে আনার বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষা হিসাবে দেখা হয়।
81. Dissociative disorders are characterized by a disruption in:
৮১. ডিসোসিয়েটিভ ব্যাধিগুলি কিসের মধ্যে একটি ব্যাঘাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়?
Correct Answer: (C) The normal integration of consciousness, memory, identity, or perception
সঠিক উত্তর: (C) চেতনা, স্মৃতি, পরিচয় বা উপলব্ধির স্বাভাবিক সংহতকরণ
Explanation: Dissociative disorders involve problems with memory, identity, emotion, perception, behavior, and sense of self. Dissociative symptoms can potentially disrupt every area of mental functioning. Examples include Dissociative Identity Disorder and dissociative amnesia.
ব্যাখ্যা: ডিসোসিয়েটিভ ব্যাধিগুলিতে স্মৃতি, পরিচয়, আবেগ, উপলব্ধি, আচরণ এবং আত্ম-অনুভূতির সমস্যা জড়িত থাকে। ডিসোসিয়েটিভ লক্ষণগুলি সম্ভাব্যভাবে মানসিক কার্যকারিতার প্রতিটি ক্ষেত্রকে ব্যাহত করতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডার এবং ডিসোসিয়েটিভ অ্যামনেসিয়া।
82. The role of the therapist in directive play therapy is more:
৮২. নির্দেশমূলক ক্রীড়া থেরাপিতে থেরাপিস্টের ভূমিকা আরও বেশি:
Correct Answer: (B) Active and structured, guiding the play activities
সঠিক উত্তর: (B) সক্রিয় এবং কাঠামোবদ্ধ, খেলার কার্যকলাপগুলি পরিচালনা করা
Explanation: In directive play therapy, the therapist takes a more active role in guiding the sessions. They may choose specific toys and activities to help the child address particular issues, as opposed to the non-directive approach where the child leads.
ব্যাখ্যা: নির্দেশমূলক ক্রীড়া থেরাপিতে, থেরাপিস্ট সেশনগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে আরও সক্রিয় ভূমিকা গ্রহণ করেন। তারা শিশুকে নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানে সহায়তা করার জন্য নির্দিষ্ট খেলনা এবং কার্যকলাপ বেছে নিতে পারে, যা অনির্দেশমূলক পদ্ধতির বিপরীত যেখানে শিশু নেতৃত্ব দেয়।
83. Which statement about adjustment mechanisms is TRUE?
৮৩. समायोजन কৌশল সম্পর্কে কোন বিবৃতিটি সত্য?
Correct Answer: (C) Occasional use is normal and adaptive for coping with stress
সঠিক উত্তর: (C) মাঝে মাঝে ব্যবহার মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার জন্য স্বাভাবিক এবং অভিযোজিত
Explanation: Everyone uses defense mechanisms to some extent. They are normal and can be adaptive in the short term to manage anxiety. They only become problematic (maladaptive) when they are overused, rigid, and prevent a person from dealing with reality.
ব্যাখ্যা: প্রত্যেকেই কিছুটা পরিমাণে প্রতিরক্ষা কৌশল ব্যবহার করে। এগুলি স্বাভাবিক এবং উদ্বেগ পরিচালনার জন্য স্বল্পমেয়াদে অভিযোজিত হতে পারে। এগুলি তখনই সমস্যাযুক্ত (অপসংগতিমূলক) হয়ে ওঠে যখন এগুলি অতিরিক্ত ব্যবহৃত, কঠোর হয় এবং একজন ব্যক্তিকে বাস্তবতার সাথে মোকাবিলা করতে বাধা দেয়।
84. The ‘A-B-C model’ (Activating event, Belief, Consequence) is a concept from which therapy?
৮৪. ‘A-B-C মডেল’ (সক্রিয়কারী ঘটনা, বিশ্বাস, পরিণতি) কোন থেরাপির একটি ধারণা?
Correct Answer: (B) Rational Emotive Behavior Therapy (REBT)
সঠিক উত্তর: (B) র্যাশনাল ইমোটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (REBT)
Explanation: The ABC model, developed by Albert Ellis, is the cornerstone of REBT (a form of cognitive-behavioral therapy). It posits that it is not the Activating event (A) that causes emotional Consequences (C), but our irrational Beliefs (B) about the event.
ব্যাখ্যা: অ্যালবার্ট এলিস দ্বারা বিকশিত ABC মডেলটি REBT (কগনিটিভ-বিহেভিয়ারাল থেরাপির একটি রূপ)-এর ভিত্তি। এটি প্রস্তাব করে যে সক্রিয়কারী ঘটনা (A) আবেগীয় পরিণতির (C) কারণ নয়, বরং ঘটনাটি সম্পর্কে আমাদের অযৌক্তিক বিশ্বাস (B) এর কারণ।
85. Emotional maladjustment in a student might manifest as:
৮৫. একজন ছাত্রের মধ্যে আবেগীয় অপসংগতি কীভাবে প্রকাশ পেতে পারে?
Correct Answer: (C) Frequent emotional outbursts or withdrawal
সঠিক উত্তর: (C) ঘন ঘন আবেগীয় বিস্ফোরণ বা নিজেকে গুটিয়ে নেওয়া
Explanation: Emotional maladjustment is characterized by difficulty in managing emotions. This can lead to externalizing behaviors like aggression and outbursts, or internalizing behaviors like social withdrawal, anxiety, and sadness.
ব্যাখ্যা: আবেগীয় অপসংগতি আবেগ পরিচালনায় অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি আগ্রাসন এবং বিস্ফোরণের মতো বাহ্যিক আচরণ বা সামাজিক প্রত্যাহার, উদ্বেগ এবং দুঃখের মতো অভ্যন্তরীণ আচরণের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
86. The concept of the ‘collective unconscious’ was proposed by:
৮৬. ‘সম্মিলিত অচেতন’ (collective unconscious) ধারণাটি কে প্রস্তাব করেছিলেন?
Correct Answer: (B) Carl Jung
সঠিক উত্তর: (B) কার্ল ইয়ুং
Explanation: Carl Jung, a neo-Freudian, introduced the concept of the collective unconscious. He believed it was a shared reservoir of memory traces from our species’ history, containing common archetypes (e.g., the hero, the mother) found across all cultures.
ব্যাখ্যা: কার্ল ইয়ুং, একজন নব্য-ফ্রয়েডিয়ান, সম্মিলিত অচেতন ধারণাটি প্রবর্তন করেন। তিনি বিশ্বাস করতেন যে এটি আমাদের প্রজাতির ইতিহাস থেকে স্মৃতিচিহ্নের একটি مشترک জলাধার, যাতে সমস্ত সংস্কৃতিতে পাওয়া সাধারণ আর্কিটাইপ (যেমন, নায়ক, মা) রয়েছে।
87. A key goal of behavior therapy for anxiety is to:
৮৭. উদ্বেগের জন্য আচরণগত থেরাপির একটি মূল লক্ষ্য হলো:
Correct Answer: (B) Change the learned association between a stimulus and the anxiety response
সঠিক উত্তর: (B) একটি উদ্দীপক এবং উদ্বেগ প্রতিক্রিয়ার মধ্যে শেখা সংযোগ পরিবর্তন করা
Explanation: Behavior therapy views anxiety (like phobias) as a learned, conditioned response. Therefore, the goal of treatment is to “unlearn” this response through techniques like exposure and response prevention, creating a new, non-anxious association.
ব্যাখ্যা: আচরণগত থেরাপি উদ্বেগকে (ফোবিয়ার মতো) একটি শেখা, শর্তাধীন প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখে। অতএব, চিকিৎসার লক্ষ্য হলো এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধের মতো কৌশলের মাধ্যমে এই প্রতিক্রিয়াটিকে “ভোলা” এবং একটি নতুন, উদ্বেগহীন সংযোগ তৈরি করা।
88. Anorexia Nervosa and Bulimia Nervosa are types of:
৮৮. অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং বুলিমিয়া নার্ভোসা কোন ধরনের ব্যাধি?
Correct Answer: (C) Eating Disorders
সঠিক উত্তর: (C) খাওয়ার ব্যাধি
Explanation: These are serious and often fatal illnesses that are associated with severe disturbances in people’s eating behaviors and related thoughts and emotions. Anorexia involves severe food restriction, while bulimia involves a cycle of bingeing and purging.
ব্যাখ্যা: এগুলি গুরুতর এবং প্রায়শই মারাত্মক অসুস্থতা যা মানুষের খাওয়ার আচরণ এবং সম্পর্কিত চিন্তা ও আবেগের গুরুতর ব্যাঘাতের সাথে যুক্ত। অ্যানোরেক্সিয়াতে গুরুতর খাদ্য সীমাবদ্ধতা জড়িত, যখন বুলিমিয়াতে বিঞ্জিং এবং পার্জিংয়ের একটি চক্র জড়িত।
89. What is the role of a ‘therapeutic alliance’?
৮৯. একটি ‘থেরাপিউটিক অ্যালায়েন্স’-এর ভূমিকা কী?
Correct Answer: (B) It is the collaborative, trusting relationship between the therapist and client
সঠিক উত্তর: (B) এটি থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে সহযোগিতামূলক, বিশ্বাসী সম্পর্ক
Explanation: The therapeutic alliance (or working alliance) is the bond between a therapist and client. It is characterized by trust, collaboration, and a shared understanding of the goals of therapy. It is a strong predictor of successful therapy outcomes.
ব্যাখ্যা: থেরাপিউটিক অ্যালায়েন্স (বা ওয়ার্কিং অ্যালায়েন্স) হলো একজন থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে বন্ধন। এটি বিশ্বাস, সহযোগিতা এবং থেরাপির লক্ষ্যগুলির একটি مشترک বোঝাপড়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি সফল থেরাপির ফলাফলের একটি শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণীকারী।
90. Preventing maladjustment in children heavily relies on:
৯০. শিশুদের মধ্যে অপসংগতি প্রতিরোধ করা ব্যাপকভাবে নির্ভর করে:
Correct Answer: (A) Providing early and consistent emotional support
সঠিক উত্তর: (A) প্রাথমিক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ আবেগীয় সমর্থন প্রদান
Explanation: A secure attachment and consistent emotional support from caregivers in early childhood are fundamental for developing a sense of security, self-worth, and the emotional skills needed for healthy adjustment throughout life.
ব্যাখ্যা: শৈশবের প্রথম দিকে যত্নশীলদের কাছ থেকে একটি নিরাপদ সংযুক্তি এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ আবেগীয় সমর্থন নিরাপত্তা, আত্ম-মূল্য এবং সারাজীবন সুস্থ समायोजनর জন্য প্রয়োজনীয় আবেগীয় দক্ষতা বিকাশের জন্য মৌলিক।
91. The main difference between a psychologist and a psychiatrist is that a psychiatrist:
৯১. একজন মনোবিজ্ঞানী এবং একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হলো মনোরোগ বিশেষজ্ঞ:
Correct Answer: (B) Is a medical doctor (MD) who can prescribe medication
সঠিক উত্তর: (B) একজন মেডিকেল ডাক্তার (MD) যিনি ঔষধ প্রেসক্রাইব করতে পারেন
Explanation: Psychiatrists are medical doctors who specialize in mental health. Because of their medical training, they can prescribe medication, which most psychologists cannot do. Both can provide psychotherapy.
ব্যাখ্যা: মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা হলেন মেডিকেল ডাক্তার যারা মানসিক স্বাস্থ্যে বিশেষজ্ঞ। তাদের চিকিৎসা প্রশিক্ষণের কারণে, তারা ঔষধ প্রেসক্রাইব করতে পারেন, যা বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানী করতে পারেন না। উভয়ই সাইকোথেরাপি প্রদান করতে পারেন।
92. In psychoanalysis, the “latent content” of a dream refers to:
৯২. মনঃসমীক্ষণে, একটি স্বপ্নের “সুপ্ত বিষয়বস্তু” (latent content) বলতে বোঝায়:
Correct Answer: (B) The hidden, symbolic, and unconscious meaning of the dream
সঠিক উত্তর: (B) স্বপ্নের লুকানো, প্রতীকী এবং অবচেতন অর্থ
Explanation: Freud distinguished between the manifest content (the remembered storyline) and the latent content (the underlying meaning) of a dream. He believed the latent content revealed unconscious wishes and conflicts.
ব্যাখ্যা: ফ্রয়েড একটি স্বপ্নের প্রকাশিত বিষয়বস্তু (মনে থাকা কাহিনী) এবং সুপ্ত বিষয়বস্তু (অন্তর্নিহিত অর্থ)-এর মধ্যে পার্থক্য করেছিলেন। তিনি বিশ্বাস করতেন যে সুপ্ত বিষয়বস্তু অবচেতন ইচ্ছা এবং দ্বন্দ্ব প্রকাশ করে।
93. A primary aim of community psychology in mental hygiene is to:
৯৩. মানসিক স্বাস্থ্যবিধিতে কমিউনিটি সাইকোলজির একটি প্রাথমিক লক্ষ্য হলো:
Correct Answer: (B) Address social and environmental factors that impact mental health
সঠিক উত্তর: (B) মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন সামাজিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি সমাধান করা
Explanation: Community psychology moves beyond an individual focus to examine how community, social, and environmental factors (like poverty, discrimination, or access to resources) affect well-being. It emphasizes prevention and social change.
ব্যাখ্যা: কমিউনিটি সাইকোলজি একটি ব্যক্তিগত কেন্দ্রবিন্দু থেকে এগিয়ে গিয়ে সম্প্রদায়, সামাজিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি (যেমন দারিদ্র্য, বৈষম্য বা সম্পদের অ্যাক্সেস) কীভাবে সুস্থতাকে প্রভাবিত করে তা পরীক্ষা করে। এটি প্রতিরোধ এবং সামাজিক পরিবর্তনের উপর জোর দেয়।
94. The term ‘Mental Health’ is best described as:
৯৪. ‘মানসিক স্বাস্থ্য’ শব্দটি সর্বোত্তমভাবে বর্ণনা করা হয়:
Correct Answer: (B) A dynamic state of well-being, not just the absence of illness
সঠিক উত্তর: (B) সুস্থতার একটি গতিশীল অবস্থা, কেবল অসুস্থতার অনুপস্থিতি নয়
Explanation: Modern concepts view mental health as a continuum and a dynamic state. It involves having the resources to cope with life’s challenges and thrive. It is more than simply not having a diagnosed mental disorder.
ব্যাখ্যা: আধুনিক ধারণাগুলি মানসিক স্বাস্থ্যকে একটি ধারাবাহিকতা এবং একটি গতিশীল অবস্থা হিসাবে দেখে। এটি জীবনের চ্যালেঞ্জগুলির সাথে মোকাবিলা করার এবং উন্নতি করার জন্য সংস্থান থাকা জড়িত। এটি কেবল একটি নির্ণয় করা মানসিক ব্যাধি না থাকার চেয়েও বেশি কিছু।
95. Intellectualization is a defense mechanism where a person:
৯৫. বৌদ্ধিকীকরণ (Intellectualization) একটি প্রতিরক্ষা কৌশল যেখানে একজন ব্যক্তি:
Correct Answer: (B) Focuses on the intellectual aspects of a problem to avoid difficult emotions
সঠিক উত্তর: (B) কঠিন আবেগ এড়াতে একটি সমস্যার বৌদ্ধিক দিকগুলিতে মনোযোগ দেয়
Explanation: Intellectualization involves concentrating on the intellectual components of a situation so as to distance oneself from the associated anxiety-provoking emotions. It involves a “flight into reason”.
ব্যাখ্যা: বৌদ্ধিকীকরণে একটি পরিস্থিতির বৌদ্ধিক উপাদানগুলির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা জড়িত যাতে সংশ্লিষ্ট উদ্বেগ-সৃষ্টিকারী আবেগ থেকে নিজেকে দূরে রাখা যায়। এটি একটি “যুক্তির মধ্যে পলায়ন” জড়িত।
96. Which is a fundamental limitation of psychoanalytic therapy?
৯৬. মনঃসমীক্ষণমূলক থেরাপির একটি মৌলিক সীমাবদ্ধতা কী?
Correct Answer: (B) It is often long, intensive, and expensive
সঠিক উত্তর: (B) এটি প্রায়শই দীর্ঘ, নিবিড় এবং ব্যয়বহুল
Explanation: Traditional psychoanalysis can involve multiple sessions per week for several years, making it a significant commitment of time and money, which limits its accessibility for many people.
ব্যাখ্যা: ঐতিহ্যবাহী মনঃসমীক্ষণে কয়েক বছর ধরে প্রতি সপ্তাহে একাধিক সেশন জড়িত থাকতে পারে, যা সময় এবং অর্থের একটি উল্লেখযোগ্য প্রতিশ্রুতি তৈরি করে, যা অনেক লোকের জন্য এর অ্যাক্সেসযোগ্যতা সীমিত করে।
97. Filial Therapy is a form of play therapy where:
৯৭. ফিলিয়াল থেরাপি (Filial Therapy) ক্রীড়া থেরাপির একটি রূপ যেখানে:
Correct Answer: (C) The therapist trains parents to conduct therapeutic play sessions with their own children
সঠিক উত্তর: (C) থেরাপিস্ট পিতামাতাদের তাদের নিজের সন্তানদের সাথে থেরাপিউটিক প্লে সেশন পরিচালনা করার জন্য প্রশিক্ষণ দেয়
Explanation: Filial therapy is a unique approach that involves parents in the therapeutic process. The therapist teaches parents basic play therapy skills so they can become the primary agents of change for their children.
ব্যাখ্যা: ফিলিয়াল থেরাপি একটি অনন্য পদ্ধতি যা পিতামাতাদের থেরাপিউটিক প্রক্রিয়ায় জড়িত করে। থেরাপিস্ট পিতামাতাদের মৌলিক ক্রীড়া থেরাপি দক্ষতা শেখায় যাতে তারা তাদের সন্তানদের জন্য পরিবর্তনের প্রাথমিক এজেন্ট হতে পারে।
98. A person with social anxiety disorder fears:
৯৮. সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি ভয় পায়:
Correct Answer: (C) Negative evaluation and scrutiny from others in social situations
সঠিক উত্তর: (C) সামাজিক পরিস্থিতিতে অন্যদের থেকে নেতিবাচক মূল্যায়ন এবং scrutiny
Explanation: The core fear in social anxiety disorder (or social phobia) is the fear of being judged, criticized, or humiliated in social or performance situations, leading to avoidance of such situations.
ব্যাখ্যা: সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি (বা সামাজিক ফোবিয়া)-এর মূল ভয় হলো সামাজিক বা পারফরম্যান্স পরিস্থিতিতে বিচার, সমালোচনা বা অপমানিত হওয়ার ভয়, যা এই ধরনের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলার দিকে পরিচালিত করে।
99. Biofeedback is a technique often used in behavioral medicine that helps people:
৯৯. বায়োফিডব্যাক একটি কৌশল যা প্রায়শই আচরণগত চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় যা মানুষকে সাহায্য করে:
Correct Answer: (B) Gain voluntary control over involuntary bodily functions (like heart rate or muscle tension)
সঠিক উত্তর: (B) অনৈচ্ছিক শারীরিক কার্যাবলী (যেমন হৃদস্পন্দন বা পেশী টান) এর উপর স্বেচ্ছায় নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে
Explanation: Biofeedback uses electronic sensors to provide information (feedback) about physiological functions. By seeing this feedback, individuals can learn to control these functions to improve health and performance, often for stress or pain management.
ব্যাখ্যা: বায়োফিডব্যাক শারীরবৃত্তীয় কার্যাবলী সম্পর্কে তথ্য (ফিডব্যাক) সরবরাহ করতে ইলেকট্রনিক সেন্সর ব্যবহার করে। এই ফিডব্যাক দেখে, ব্যক্তিরা স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য এই কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারে, প্রায়শই স্ট্রেস বা ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য।
100. The ultimate goal of an adjustment mechanism is to reduce _____, even if it distorts reality.
১০০. একটি समायोजन কৌশলের চূড়ান্ত লক্ষ্য হলো _____ কমানো, যদিও এটি বাস্তবতাকে বিকৃত করে।
Correct Answer: (B) Anxiety
সঠিক উত্তর: (B) উদ্বেগ
Explanation: Defense or adjustment mechanisms function to protect the individual’s ego from anxiety that arises from internal conflicts or external threats. They achieve this goal often at the cost of distorting reality to some degree.
ব্যাখ্যা: প্রতিরক্ষা বা समायोजन কৌশলগুলি ব্যক্তির ইগোকে অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব বা বাহ্যিক হুমকি থেকে উদ্ভূত উদ্বেগ থেকে রক্ষা করার জন্য কাজ করে। তারা প্রায়শই কিছুটা পরিমাণে বাস্তবতাকে বিকৃত করার মূল্যে এই লক্ষ্য অর্জন করে।